大家好我又来了，这个月大家有坚持训练PC肌吗？
我看到很多人留言咨询如何延迟开炮，想要做持久输出的猛男，那我么就新开一贴，专门聊聊如何从快枪手逐渐变成暴力持久的输出猛男。下面是新帖的传送门，欢迎大家留言。
https://tieba.baidu.com/p/8829274177

楼主牛逼

大哥，你的网盘能不能再发一次

老哥，脱敏训练，怎样能避免，前列腺炎？

挤奶法能变大多少啊

楼主坚持练习挤奶拉伸，现在长度，粗度如何了

顶

大家好，我又回来了，现在也只能尽量坚持PC肌的锻炼，目前身体状况挺好，每天的晨勃都很有力，晚上和媳妇交作业也有很好的质量，希望大家能够坚持锻炼，过上性福生活

顶！

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受益匪浅

楼主怎么不更新了

坐着练习吸气收紧的时候肚子也往里收这样正确嘛大神

哈哈哈 老哥挤奶长大的那点 缩回去没啊