ls的不好意思 我这些是想到哪里写到哪里的 还没有个备份 所以不好发（其实是我懒得复制 哈哈）
我初三的 六年级开始打球 水平很差的

谢了，我也是组织后卫，球商不高不行。

收藏了！

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明天我要晚自习，暂停更新一天，后天补上。

兰州很不错，我初二，位置很飘忽...

补上昨天的
106.无论上篮最好一只手出手，两只手出手不仅动作僵硬，命中率也不高。
107.对于光靠速度或力量突破，不会变向的人，你就看准他的突破路线，往上一站就造一个进攻犯规。
108.crossover要把球拉起来，当然这样很容易被抢断，所以你要架起另一只手护球。
109.防守时要学会用人墙挡住对方冲击篮筐的路线。（就是我们常说的关门）
110.对方内线持球单打时最好去包夹一下，因为篮下一对一是很容易打进的，不管你防守者是奥尼尔还是加内特。当然对方如果还在油漆区外就不要去包了。

好帖

今天的
111.上篮要有一段空中滑行时间，就是说起跳点离篮筐要有一段距离。
112.上篮时单手把球托高远离防守者，你会发现你的上篮动作又飘逸，命中率又高。
113.要信任你的队友，他们机会好时大胆给球。
114.老是突分不是意识好的表现，没有吸引协防还分球只是浪费机会。
115.篮球=10%的运气+20%的技巧+50%的永不放弃+5%的快乐+15%的刻苦。 

精。吧主在吗？

116.投篮动作要连贯，要有种力量从脚底流动到上肢的感觉。
117.突破时不要让球离开自己能控制的范围。
118.左手上篮时应该是左脚起跳，我看很多人用非惯用手上篮时都是同边的，动作别扭的很。
119.对于厉害的对手，从比赛开始就一直严防他。他找到感觉后你就防不住了。
120.不要死脑筋突破，经常有人对方都收缩防线了还在突，没人贴身的时候要果断投篮出手（这就要求投篮不要偏得离谱）。

121.突破不要往人堆里挤。
122.如果你已经挤进人堆里了，一个很好的解决方法就是一个大幅度的跳步。
123.跳投时上肢特别是肩膀要充分放松。
124.上篮别把球放到自己看不到的地方，免得被人从后面盖。
125.有大个错位防你时，不要按常规节奏出手，容易被帽。

很不错，但是一条会投的不如会突的，会突的不如会跑的意思是？我个人觉得会投的！是真正会投的那种才能叫做会投的，而且他们往往是很最牛逼的，不是说定点投篮的纯射手，真正会投的掌握的那种投篮时机，投篮前晃动，身体接触，只有这样才能叫会投的，而且这种人一定是最牛逼的，或许LZ没遇到过这种人？

ls  外线的命中率永远没有油漆区高  而且突破能为队友创造空位