谢谢支持

96.跳步后再三步上篮是不违例的，但前提是跳步要单脚跳而且跳起和落下是同一只脚。
97.作为投手，空位不进也没有关系，但在紧闭下撞进了一球反而会被人骂。
98.任何的意识或配合都是建立在良好的基本功之上的。
99.不要瞧不起不起眼的矮个子，他们的抢断往往让你无可奈何。
100.成功的防守就是时时像牛皮糖一样粘紧对方，不让他接球，接了球也不让他轻松出手。
哈哈 终于过100条了

其实精不精没什么关系的 只要大家能够分享我的心得就行
继续码字
101.两个后卫不要同时进三分线，留个在外面捡下漏的球和防快攻。
102.无论是你有没有球，只要在进攻时就时时要注意队友的空位，一有空位马上传。
103.运球要低，最好不要超过膝盖。
104.不要往别人已经封锁的路线上突破，等待你的不是进攻犯规就是大帽。
105.包夹要夹紧了，不要留条缝给对方钻过去。

ls的不好意思 我这些是想到哪里写到哪里的 还没有个备份 所以不好发（其实是我懒得复制 哈哈）
我初三的 六年级开始打球 水平很差的

谢了，我也是组织后卫，球商不高不行。

明天我要晚自习，暂停更新一天，后天补上。

补上昨天的
106.无论上篮最好一只手出手，两只手出手不仅动作僵硬，命中率也不高。
107.对于光靠速度或力量突破，不会变向的人，你就看准他的突破路线，往上一站就造一个进攻犯规。
108.crossover要把球拉起来，当然这样很容易被抢断，所以你要架起另一只手护球。
109.防守时要学会用人墙挡住对方冲击篮筐的路线。（就是我们常说的关门）
110.对方内线持球单打时最好去包夹一下，因为篮下一对一是很容易打进的，不管你防守者是奥尼尔还是加内特。当然对方如果还在油漆区外就不要去包了。

今天的
111.上篮要有一段空中滑行时间，就是说起跳点离篮筐要有一段距离。
112.上篮时单手把球托高远离防守者，你会发现你的上篮动作又飘逸，命中率又高。
113.要信任你的队友，他们机会好时大胆给球。
114.老是突分不是意识好的表现，没有吸引协防还分球只是浪费机会。
115.篮球=10%的运气+20%的技巧+50%的永不放弃+5%的快乐+15%的刻苦。 

121.突破不要往人堆里挤。
122.如果你已经挤进人堆里了，一个很好的解决方法就是一个大幅度的跳步。
123.跳投时上肢特别是肩膀要充分放松。
124.上篮别把球放到自己看不到的地方，免得被人从后面盖。
125.有大个错位防你时，不要按常规节奏出手，容易被帽。

ls  外线的命中率永远没有油漆区高  而且突破能为队友创造空位

126.实力相当的球队比赛时，能把对方带进自己节奏的就是胜者。
127.助攻永远比得分轻松也比得分伟大。
128.突破时从外侧绕比在阵地中穿梭更轻松。
129.只要充分起跳就不要怕盖帽。
130.有时弧线高一点也能帮助你躲开别人的盖帽。
131.上篮时擦板角度越小擦板力度就要越大。

ls说得很对
断球可以，就是不要动作过大，对对手运球造成干扰就好    
至于封盖一般都交给协防的去做

132.底线突破一定要挤开空间，不然很容易被封死路线。
133.利用队友挡拆时要尽量贴着队友过去。
134.当同一个假动作用多了不好用的时候，稍稍把动作改一下可能会收到意想不到的效果。
135.背身单打时推进节奏越快被抢断的几率越小。
136.转身晃人加交叉步出手是最简答有效而又华丽的内线步伐。
最近要中考了 打球机会少 可能更新得没那么频繁 望大家原谅

137.投篮时空手心要适当，不要空太多，至少能让球被稳稳托住而不容易脱手。
138.传内线时对方绕前就吊高传，对方卡后面就传胸前，当然如果队友伸手要位了就直接对着手送。
139.内线球员要位要坚决，不要让对手有从后面抢断的机会。
140.击地传球在队友面前有人防守时最好用。
141.看一个人的防守好不好，不是看他一防一的能力，而是看他协防的意识。