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1.健身19min
静态降阶“小飞燕”8min(只能保持肩以上和膝以下悬空)
2.俯卧撑板俯卧撑100(不标准,不连续,累了手足四点撑着休息)
仰卧起坐100(不标准)


IP属地:浙江来自Android客户端1422楼2025-04-04 15:25
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