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1.健身19min
静态降阶“小飞燕”8min(只能保持肩以上和膝以下悬空)
2.俯卧撑板俯卧撑100(不标准,不连续,累了手足四点撑着休息)
仰卧起坐100(不标准)


IP属地:浙江来自Android客户端1346楼2025-01-06 19:40
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    1.健身19min
    静态降阶“小飞燕”8min(只能保持肩以上和膝以下悬空)
    2.俯卧撑板俯卧撑100(不标准,不连续,累了手足四点撑着休息)
    仰卧起坐100(不标准)


    IP属地:浙江来自Android客户端1347楼2025-01-07 21:59
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      IP属地:浙江来自Android客户端1348楼2025-01-10 22:07
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        静态降阶“小飞燕”8min(只能保持肩以上和膝以下悬空)
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        仰卧起坐100(不标准)


        IP属地:浙江来自Android客户端1349楼2025-01-11 22:47
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          静态降阶“小飞燕”8min(只能保持肩以上和膝以下悬空)
          2.俯卧撑板俯卧撑100(不标准,不连续,累了手足四点撑着休息)
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          IP属地:浙江来自Android客户端1350楼2025-01-12 19:05
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            静态降阶“小飞燕”8min(只能保持肩以上和膝以下悬空)
            2.俯卧撑板俯卧撑100(不标准,不连续,累了手足四点撑着休息)
            仰卧起坐100(不标准)


            IP属地:浙江来自Android客户端1351楼2025-01-13 19:09
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              1.健身19min
              静态降阶“小飞燕”8min(只能保持肩以上和膝以下悬空)


              IP属地:浙江来自Android客户端1352楼2025-01-14 21:38
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                静态降阶“小飞燕”8min(只能保持肩以上和膝以下悬空)
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                IP属地:浙江来自Android客户端1353楼2025-01-15 19:47
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                  1.健身19min
                  静态降阶“小飞燕”8min(只能保持肩以上和膝以下悬空)
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                  IP属地:浙江来自Android客户端1354楼2025-01-16 18:44
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                    1.俯卧撑板俯卧撑100(不标准,不连续,累了手足四点撑着休息)
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                    IP属地:浙江来自Android客户端1355楼2025-01-17 18:05
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                      1.健身19min
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                      2.俯卧撑板俯卧撑100(不标准,不连续,累了手足四点撑着休息)
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                      IP属地:浙江来自Android客户端1356楼2025-01-18 18:49
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                        IP属地:浙江来自Android客户端1357楼2025-01-19 23:15
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                          静态降阶“小飞燕”8min(只能保持肩以上和膝以下悬空)
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                          IP属地:浙江来自Android客户端1358楼2025-01-20 20:20
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                            1.健身19min
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                            IP属地:浙江来自Android客户端1359楼2025-01-21 21:20
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                              1.健身19min
                              静态降阶“小飞燕”8min(只能保持肩以上和膝以下悬空)
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                              IP属地:浙江来自Android客户端1360楼2025-01-22 18:58
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