自从3月12号去复查肾囊肿测出血糖6.49后，就开始了低糖低油低盐运动的生活，瑜伽每周三次，每餐后走路30分钟，目标步数1万步，期间26号复查血糖5.51,血脂还是超了很多，需要吃药控制了，医生说我血糖不用做其他检查，肯定是有点问题的，但是还没有严重到吃药，血脂要吃药降下去，但是这个药有可能会引起血糖升高让我继续戒糖，甜食饮料绝对不能碰，饭还是要吃的，因为我很瘦。（血糖血脂异常有可能是因为年底做手术，现在打降低雌激素针的原因，医生说有可能打针结束后会好转）。
前几天买了一个血糖仪，（三诺的紫胖子）早上扎了好多针都压不出血，最后研究了一小时，空腹5.5，然后去买菜了，吃了两个菜包，带孩子在楼下公园溜了一圈，餐后2小时血糖6.7。心理稍稍有点安慰，以前喜欢吃甜食，不运动，喜欢晚上孩子睡了以后吃零食，经过这次教训，这些不好的习惯都要改掉了，这样的生活习惯，即使现在30多岁没有问题，过个几年40多岁也会有异常，算是一个警钟吧。
最近几天加上了晨跑，早上跑个30分钟，感觉人生充满了希望继续低糖低油低盐的饮食，多运动，加油！希望后面的血脂复查可以正常，不想吃药了