关于增宽原来的鞋穿不上的问题原来在群里聊的少，也就说说没有后续，我这里只能根据我个人经验聊聊，我脚介于43-44之间，平时穿44，我大概率属于没增宽那种原来的鞋都可以穿，但是这并不妨碍我到9个月左右外踝下还是平的，就是目视不到外踝，目前来讲外踝就比较明显了，所以我估计可能还是肿的缘故，这样说来大概要肿很久

关于长短腿的问题真的在群里一次都没人聊过，但是当初落地早期我个人确实感觉伤脚长了，后来慢慢又感觉伤脚好像短了，到末期就没感觉到任何长短脚的时候问题，我记得当初查过资料，一个人的两只脚长度差距在两公分以内的话都能适应，所以这个问题是错觉也罢，是真的长短脚也罢，基本不影响什么，这个问题可以去无视他

关于走和站的区别，在早期和中期的时候，初步恢复日常生活的时候，大概在5-6月份，这个时期会开始发觉站比走要累，另外单纯锻炼，也就是为了走而走的话，步数基本是虚的，我锻炼的时候最高记录是大概30公里4万步，4万步基本中间休息时间七七八八加起来应该不会超过45分钟，晚上回去泡脚筋膜枪敲敲第二天无不适感，但是去做事就不行了，做事基本全天站多走少，晚上回来平均一万5不到点，比较起来的话，脚的不适感要比那4万步要强烈些，蛮多人都有这个感受，锻炼还好，一做事就不行

正常中年男性，一般情况下正常步行速度为1个小时6000步，距离大约为3.5公里，以前专门验证过多次，和群里人也聊过，数据基本准确。不是散步，散步的话达不到这个数据。

群里的医生建议一年内尽量一天的步数控制在一万步以内

恢复期有两类人，一类是早期锻炼一段时间，后面无为而治，一类就是我这种，锻炼的比较猛。说不上哪种好，但是有一点要注意，哪怕无为而治，也要注意压脚

取板前尽量少跑跳，有小概率事件断板，我记得有一个昵称为老虎头的人取板两个板都断了

关于晨僵和起步僵的基本消退时间，从6个月到一年半不等，这个和劳累程度成正比，我个人从10个月开始这种情况就很少有了，另外这个问题据说属于创伤性关节炎的症状

片子里一般会有如下用词，骨折线稍模糊，骨折线模糊，看不到骨折线。落地的时候一般都是模糊，想看不见骨折线我要6-12个月吧我估计

楼主，你好，我是右腿骨折前突骨折，打石膏的。一个月拆石膏，现在两个月零5天，我想问问可以练走路么，感觉脚用不出力气，只能站几分钟，伤脚也只能负重一点点。是不是要三个月才能练走路，完全负重

还有现在可以泡脚么，一个月不到的时候泡了脚更肿了。现在脚还有点肿，可以泡么？吧里都说泡脚好的。谢谢啦，麻烦指点一下。我这个算严重么，前突是突出来，还是一个部位啊，真是不太明白。我这个能好吗，会有后遗症么

前突可能在跟骰关节附近？不算严重，我跟骰关节附近也断了，一个月不到就泡脚更肿是正常的，那时候本身脚还在比较厉害的肿胀期，现在泡的话应该问题不大了，多注意保暖长的快点，现在两个多月一般可以架双拐半负重适量走走，最好问问医生，后遗症你的话感觉问题不大，你这可能都不算粉碎性，看你的ct描述感觉像是骨裂那种类型，至少对位蛮好，手术都免了，恭喜。一年内可能还是会有疼痛，一年内的问题不算后遗症。一般女性“恢复”的都蛮好，更何况你再根骨骨折里面算轻的，安心了。

老哥最近咋不更了，右粉半年了，现在可以慢跑，关节活动度也恢复了67成，看了你的帖子受益匪浅

暖宝宝，你去取板没有