一板几钉的钉子数量和伤的重不重不能画等号，不能说10个钉子比7根钉伤的重，具体上几根钉子跟你断裂的情况和做手术的医院和医生都有关系，同样的一个人做手术，不同医院不同医生钉子数量很可能不一样

推荐个东西，筋膜枪，按摩用很好

关于长短腿的问题真的在群里一次都没人聊过，但是当初落地早期我个人确实感觉伤脚长了，后来慢慢又感觉伤脚好像短了，到末期就没感觉到任何长短脚的时候问题，我记得当初查过资料，一个人的两只脚长度差距在两公分以内的话都能适应，所以这个问题是错觉也罢，是真的长短脚也罢，基本不影响什么，这个问题可以去无视他

关于走和站的区别，在早期和中期的时候，初步恢复日常生活的时候，大概在5-6月份，这个时期会开始发觉站比走要累，另外单纯锻炼，也就是为了走而走的话，步数基本是虚的，我锻炼的时候最高记录是大概30公里4万步，4万步基本中间休息时间七七八八加起来应该不会超过45分钟，晚上回去泡脚筋膜枪敲敲第二天无不适感，但是去做事就不行了，做事基本全天站多走少，晚上回来平均一万5不到点，比较起来的话，脚的不适感要比那4万步要强烈些，蛮多人都有这个感受，锻炼还好，一做事就不行

正常中年男性，一般情况下正常步行速度为1个小时6000步，距离大约为3.5公里，以前专门验证过多次，和群里人也聊过，数据基本准确。不是散步，散步的话达不到这个数据。

群里的医生建议一年内尽量一天的步数控制在一万步以内

恢复期有两类人，一类是早期锻炼一段时间，后面无为而治，一类就是我这种，锻炼的比较猛。说不上哪种好，但是有一点要注意，哪怕无为而治，也要注意压脚

取板前尽量少跑跳，有小概率事件断板，我记得有一个昵称为老虎头的人取板两个板都断了

关于晨僵和起步僵的基本消退时间，从6个月到一年半不等，这个和劳累程度成正比，我个人从10个月开始这种情况就很少有了，另外这个问题据说属于创伤性关节炎的症状

片子里一般会有如下用词，骨折线稍模糊，骨折线模糊，看不到骨折线。落地的时候一般都是模糊，想看不见骨折线我要6-12个月吧我估计

前突可能在跟骰关节附近？不算严重，我跟骰关节附近也断了，一个月不到就泡脚更肿是正常的，那时候本身脚还在比较厉害的肿胀期，现在泡的话应该问题不大了，多注意保暖长的快点，现在两个多月一般可以架双拐半负重适量走走，最好问问医生，后遗症你的话感觉问题不大，你这可能都不算粉碎性，看你的ct描述感觉像是骨裂那种类型，至少对位蛮好，手术都免了，恭喜。一年内可能还是会有疼痛，一年内的问题不算后遗症。一般女性“恢复”的都蛮好，更何况你再根骨骨折里面算轻的，安心了。

太忙了，我也真的想去去取，请问你是谁