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后面吕教官又再检查了十来个学生，这些学生平均水平都差不多，并没有给吕教官太多惊喜。唯有沈依依得分还算高，分别是5、6、6.5、5分，总分是22.5，但是和婉霏以及陶娇比起来还是有很大的差距。
吕教官看全班的学生都已经进行了周检，于是开始宣布得分情况。“全班最高分的是陶娇，第二名的陈婉霏比陶娇低一分。全班整体的情况比我想象中好一点，经过一个星期的训练，你们有进步。希望你们下个星期可以多些训练自己的弱项，争取下次周检拿更高的分数。对了，全班得分最低的同学是要按照校规进行惩罚的。”
其实刚刚吕教官每检查完一个学生，就会当着全班报出分数，所以谁是全班最低分，大家早已心中有数。但是谁也没想到，吕教官接下来就又宣布道：“同时，我的习惯是每一单项得分最低的人，要打十鞭惩罚。这是为了让你们好好注意自己最弱的地方，学柔术一定要均衡发展。”
静雅想着自己的腰部得分是全班最低的，全班第二差的得分都要比自己高0.5分，看来自己又要挨鞭子了。更让静雅没想到的是，这次的惩罚是当着全班学生的面进行的，还要脱光衣服打光屁股。虽然入学体检时就已经试过一次在这么多人面前赤裸，但是那时候和周边的人还不熟。现在都是一个班的，还要脱光惩罚，这也太伤人自尊了。

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想是这样想，但是在这里，学生是没有选择权的，只能根据教官的命令乖乖照做。
静雅和其它三个女生在练功室脱下了练功服、裤袜和练功鞋，然后双手抓住压腿杆，弯腰把头伸到栏杆的下面等待惩罚。有一个女生不仅单项最低分，而且总分最低，所以她要被打20鞭。
吕教官见四个女生已经准备好了，就拿起教鞭，开始惩罚。四个女生是一个接着一个被打的，而不是一起。首先被惩罚的就是静雅，静雅也不是第一次被吕教官打了，但是光着身体被打还是第一次。“啪…”静雅刚刚做好被打准备，吕教官就已经一鞭子抽在了她的屁股上。
虽然是光着身体打，但是吕教官丝毫没怜悯静雅，依旧是用尽全力地鞭打。才打了五鞭，静雅的屁股就泛红了。她嘴里发出“呜呜…”的声音，但眼泪还在眼眶中不敢流出来。
对于在旁边等待惩罚三个的女生来说，听到静雅发出的哭声，以及鞭子接触皮肉的声音，是对她们心理的折磨。只要一想到等下要挨鞭子的就是自己，她们三个就吓得腿都在发抖。
十鞭终于打完了，静雅头下的地板都被她自己的泪水弄湿了。吕教官要静雅去拿张布来擦干，然后他拿着教鞭走向了下个要被惩罚的女生。那个女生是一个单项得分最低和总分最低，吕教官对她很不满意，所以第一鞭就打得特别重。
被打的女生屁股的肉颤动了两下，留下了一条浅红色的鞭印。她的表情瞬间变得十分扭曲，看来这一鞭不好受，而她还要被打二十鞭。
“呜呜……教官，我知错了，不要打得这么重。”在噼噼啪啪地被打了十多鞭后，那个女生也顾不得不能哭出声的规定了。她本能地扭动着身体，大哭求饶，同时她的屁股已经从开始时的白皙变成现在的深红。吕教官自然是不会管她的求饶的，只是冷冷地说道：“你要是再乱动，就加罚。”
那个女生一听乱动要加罚，立马就乖乖地不动了，只希望惩罚能快点过去。
接下来，吕教官又惩罚了另外两个女生。一整个上午，课室充斥着噼噼啪啪的鞭打声。在旁边趴着青蛙的学生们也被吓得不轻，害怕下次被打的就是自己。而被打的四个女生，更是记忆深刻。

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接下来的几个星期，静雅的柔韧度进步很快。她已经快记不起不被绑着睡觉的感觉了，每天晚上吕教官都会把她绑好，再让她睡觉。从一开始绑着耗胯和压脚背，到后来绑着耗腿。
为了让静雅的腿部韧带更软，吕教官让静雅躺在床上靠着床的围栏劈叉，然后把她的腿和围栏绑在一起。一开始静雅很不习惯，后来竟然也睡得挺好。白天繁重的训练让她累得倒床就睡，就连着被绑着的不适感也影响不了疲倦带来的的睡意。
静雅的身体可以说是越来越软了，她现在能轻松地下200度的横竖叉，能优雅地下腰捉住自己的脚踝，脚背也越来越显形。她越来越喜欢柔术了，虽然一开始真的很痛，但是看着柔软的自己，真的很有成就感。
再过几天，就是年级统一的月检了，静雅这几天在加紧练习，希望自己能取得更好的成绩。而班里面的其它学生，自然也是十分拼命地在练习。因为月检不是开玩笑的，整个级的学生都集合在一起，每个学生都要在这么多人面前接受柔韧度检查。要是成绩不好，还要被当众惩罚。要是发现软功退步的学生，会送进处罚室，关上一两个星期才可以出来。
学生们自然不想被当众惩罚或是被关进处罚室，所以都拼命地让自己软下来。不得不说，学校设计的这些规定都十分有效，既可以规范学生的行为，让学生服从管理，又可以激励学生努力练功，练好软度。

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这所学校已经开创了十多年，一直以低进高出，产出优秀柔术舞蹈人才出名。虽然招收的学生大多已经过了最佳的柔术练习和表演的年龄，但是经过训练后，学生们依旧能在舞蹈和柔术等领域找到一席之地，算得上是拥有一技之长。
几乎每所学校都有那么一两个校园怪说，这所学校自然也有。这是静雅和依依一起吃饭时，从一个学姐那里听来的。这是一个关于惩罚室的怪说。其实静雅入学的第二天，就听说过惩罚室，但她没想太多，以为只是学生乱说的。
但是当天和静雅以及依依说这个故事的学姐，告诉她们这个故事里被捉进惩罚室的是她的一个朋友。她是因为这个朋友的推荐才进这所学校的，她的这个朋友毕业后成为了一个舞蹈教师。在她入学前，推荐她入学的朋友告诉她，千万不要触犯校规，尤其是会被送进惩罚室的校规。
这个故事是这样的。
这个师姐的朋友，小名叫小田，几年前也在这所学校学习柔术和舞蹈。但是她是被父母强迫着送进来的，当时她才15岁。因为她不喜欢学习，所以从初中辍学，一直无所事事，喜欢乱交损友。她的父母因为实在忍受不了她这样的生活状态，想要她学个一技之长，以后也好谋生。可惜她什么都不肯学，练学校都不肯去。她的父母偶然发现了这所学校，觉得这学校管理严格，应该能管好这个女儿，于是就想把她送进这学校。
当时学校招生条件还没这么严格，只要是年龄在20岁以下，父母同意的学生，都可以进校学习。于是小田就被半哄半骗地进了这学校。

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小田来学校的第一天就发现了自己被父母骗了，原本她以为这所学校只是教舞蹈的，并且她父母告诉她这学校管理不严格。但是她来学校的第一天，就被强迫只能穿练功服和白色裤袜，来学校时穿的衣服都被扔了。
她一直为自己酷酷的衣着风格而自豪，但是刚来到学校就被强迫穿上跟所有人都一样的衣服，自然很不高兴。还要在全部人面前赤裸身体，接受除毛等等，这些事情都让她的自尊心受到了很大的伤害。她原本在社会上认识一些混混，因为长得挺漂亮，所以小田一直很受这些混混的欢迎，还得到了一个大哥的特别宠爱。
她怎么也没想到自己到了这家学校，被管得死死的。上课又累，不能接触任何娱乐用品，晚上到了睡觉时间就必须要睡等等，这些事情让她对学校和对教官的怨恨越积越深。她越来越不尊重教官，而她越这样，就被教官惩罚得越重，最后她决定逃离这所学校。
有一天上课时，她故意待在宿舍没去练功室，之后偷偷地到了教官们的办公室，想要偷一台手机联系那个大哥来救自己出去。
没想到刚到办公室就被一个教官发现，那个教官见到她穿着学生的练功服，于是质问她为什么不去上课。她一时紧张，第一反应居然是立刻逃跑。但是她肯定是跑不过教官的，才刚跑几步就被教官捉住。后来经过调查，教官们判定她为恶意逃课，按照校规关进处罚室里一个星期。

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小田就这样被送进了处罚室。她在处罚室里受到了无法想象的惩罚，以至于她出来后再也不敢反抗教官。
她先是被脱光了衣服，又被绑在处罚室的中央长达一个下午。她也是到那时候才知道，所谓的惩罚室就是教官们的练习室和休息室。很多教官在她旁边经过，有些教官坐在她旁边的沙发上聊天。这一切让她感到前所未有的羞耻，他感觉自己的身体就像是一个展示品一样，被这么多人随意观看。
甚至到后来，她忍不住这种羞辱，哭了出来，有些教官见状还在旁边笑得很开心。到了晚上，越来越多教官聚集在惩罚室，似乎准备有什么好戏要上演。小田知道，自己这次恐怕是真的要完了，看这样子自己是要当着这么多人被惩罚。这时，小田班级的连教官走到了她旁边。
连教官一开始轻轻地抚摸着小田的头发，冷淡地说：“小田啊，乖乖听教官话不好吗？非要让自己落到这个地步。”小田听到连教官这样说，心里又怨恨又害怕，但是她预感到自己接下来不会好过，于是本能地哀求连教官：“连教官，我知错了，我以后再也不敢乱来了，真的…”。“我看你还没知道错，你这句话等七天之后再说吧。”说完连教官拿起了别在腰间的教鞭，走到小田的身后。
旁边的教官都知道好戏要开始了，按校规在惩罚室里，学生要接受教官任何形式的惩罚，但是不允许危及学生的生命安全。连教官的心狠手辣是全校出名的，旁边的教官们都为小田捏了一把汗，真不知这个女孩会被惩罚成什么样。

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“先把她双腿绑起来，做横叉的姿势。”连教官对着其它参与惩罚工作的教官说。其实小田的柔韧度还可以，为了讨好她社会上的大哥，她曾经偷偷学过钢管舞，想要在她大哥生日那天表演给他看。没想到还没到那天，就被送进了这所学校。
教官们三两下就把小田绑好了，小田在空中呈现出一个完美的横叉姿势，身体被多条绳子绑着。连教官看着小田，感叹于她的美丽，但又想起了她不服从，越想越生气。想着想着连教官突然就一鞭子抽在了小田的屁股上，这一鞭打在小田身体上的声音大得让旁边的教官都吓了一跳。
似乎一鞭还不够解气，连教官又抽了好几鞭。一时间，小田的哭声和鞭声充满了整个惩罚室。连教官实在太狠，根本毫无怜悯之心，仿佛他只是在抽打一个死物一样，越打越狠，甚至乎自己都已经满头大汗。
而小田的情况更是让人心疼，才过去了五分钟，她的臀部已经被打得深红，再也见不到原本的白皙。她满头大汗，汗水和泪水在脸上交汇在一起流到了地上。
又打了五分钟，旁边看热闹的教官看到小田的脸上已经毫无血色，怕她有生命危险，于是赶紧拉开了连教官。连教官显然还没解气，虽然被几个教官强拉着，还是忍不住再打了几鞭，才到旁边坐了下来。

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其它教官见连教官还没消气，于是把绑着小田的绳子解开了，让小田去给连教官道歉。
小田忍受着屁股传来的疼痛，战战栗栗地走到连教官面前，想着怎么给连教官道歉。就在小田还在犹豫时，连教官狠狠地说道：“你在地上趴青蛙，我今天要让你知道不服从管理的后果。”小田不敢反抗，乖乖地在地上趴好青蛙。
连教官找来了一袋米，直接就扔在了小田的臀部上。小田的身体突然被这袋米砸中，因为疼痛而扭动了几下。连教官坐在小田身后的沙发上，他用自己的双脚顶在小田的膝盖处。在被连教官双脚这样顶住的情况下，小田做出了一个十分标准的趴青蛙姿势。她双腿的膝盖处分别弯曲成九十度，大腿与上身的夹角也成九十度。
不得不说，保持这个姿势简直难受极了。因为反身趴在地上，小田感觉自己呼吸困难，胯部传来明显的撕裂感。但是这才刚刚开始，连教官打算的是明天再给她起来。意思即是小田今晚要保持这样的姿势睡觉了。
才过去十多分钟，小田又忍不住哭了起来。“连教官，小田屁股好痛，能不能让小田先起来揉揉……”小田现在已经管不上尊严问题了，她现在只想赶紧摆脱这个即羞耻又难受的姿势。刚刚才被打完的屁股，现在又被一袋米这样压住，浑身没一处是舒服的。尤其屁股和胯部，皮肤的痛和肌肉的痛等等各种各样的疼痛一轮又一轮地磨灭着她的意志。

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“连教官，求你了，只要你放过小田，以后小田一定乖乖上课，成为班里最好的学生。小田一定会努力练功的……”小田在连教官各种各样的折磨下，已经快接近崩溃了。她完全顾不上自己的形象，也没有了以前和教官作对时的神气，她此刻只想从这种痛苦中解脱。
连教官看着眼前这个女孩哭着求饶，完全没了当初和自己作对时的那种不服管的神气，于是也有点心软了。但是连教官也明白，现在就放过她，小田以后还不一定会听话。于是连教官决定要继续折磨她，让她彻底明白自己在这里必须要服从学校的管理，必须要努力练习软功。
“你自己保持趴青蛙姿势，一定要标准，就跟现在一样。要是可以维持一个小时，我就让你休息。但如果你敢有一点放松，我就再抽你一顿，加练一小时。”小田听完后，冷汗都冒出来了。她知道连教官不是在开玩笑，要是自己不能好好地保持这个姿势一个钟，那不仅要再吃鞭子，而且今晚恐怕都要趴在这里过夜了。
时间一分一秒地过去了，小田一开始用尽全力绷紧腿部的肌肉，确保姿势正确。但后来因为实在太累了，小田的身体在不知不觉中越来越放松。她的两条小腿稍微向内曲了一点，连教官敏锐地看到了这一点，但是他并没有立刻上去惩罚小田。他想到了更狠的方法来惩罚小田，既可以让她的软功有进步，又可以让她以后彻底服管，不敢再与教官作对。
其实连教官发现了小田的身体真的很适合练习柔术，首先是小田的底子很不错，天生就很软。而且小田的身材比例十分完美，净身高有170，身体曲线堪称完美。再加上她甜美可爱的面容，这么漂亮的女孩表演起柔术来肯定能俘获一群观众的心，让人又爱又怜。

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一小时终于过去了。
小田的胯部从痛到酸，到现在已经完全麻了没有感觉了。尽管她很努力地维持着趴青蛙姿势的标准，但是到后面，她越来越力不从心，姿势越来越不标准。
连教官扶起小田，跟她说：“你做得还不错，坚持了一个小时，就是姿势不标准，今天晚上你就靠墙劈叉睡觉吧。”一开始小田还以为连教官要放过自己了，听到连教官后半句被吓得半死。靠墙睡觉是什么回事，这不是要让自己今晚没觉好睡吗？
说完，连教官就把小田捉到了惩罚室的一堵墙边。他让小田靠着墙劈横叉，以小田的腿部柔韧度，劈个180度的横叉还是十分轻松的。但没想到，连教官从惩罚室的一个角落拿来了四块瑜伽砖，小田看到这四块砖就知道自己将要经历什么了。
她连忙向练教官求饶：“连教官，我真的知错了，我今晚肯定会乖乖地靠墙睡觉的，能不能不要垫那东西…”连教官无视小田的哀求，直接抬起了她的右腿，把两块砖放在了她的右脚跟下，然后同样地把另两块砖放在了她的左脚跟下。
由于两条腿被垫高，小田本能地想将身体往前倒，以此来减缓肌肉拉扯的痛感。但是连教官一下把小田的上半身往墙上推去，小田痛得双腿在不停抖动。连教官找来了一张比较矮的桌子，把小田的身体压住，然后对小田说：“你今晚就这样睡觉吧，别想把桌子推开，这房间有监控，要是你敢乱来，就别怪我心狠。”