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回复:009九哥腰突静卧躺疗法,我也开帖记录下,好督促自己治好腰突

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卧床57天 昨天下午宝宝估计是出去玩得太兴奋了,晚上一直不肯睡觉。一会哭一会笑的,还以为生病了,最后闹到12点才睡。今天就都起得晚,7:30醒了吃了奶,她就睡回笼觉去了,我也跟着睡了回笼觉。隐隐约约听到老爸老妈商量说,这样下去也不是办法啊,效果一直不大,还是去做手术估计才能好。我蒙着被子继续睡。哎哎,他们哪知道做手术说起来容易,真做多难受啊,人受罪,也还是要好好躺着休息3个多月时间的。我还不如这样慢慢休养一年再说勒,实在不行再说吧!不过说起来做手术,真的是好害怕啊,好痛啊!不到万不得已坚决不做。况且我现在确实比我刚躺的时候痛轻微了不少,刚躺的时候移动是真的那种有伤在身嘶嘶的痛,现在即使不小心搞到了患腿,好像也是能承受的痛。继续坚持吧,希望能躺好一次


来自iPhone客户端134楼2020-04-22 11:27
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    应该可以躺好吧,因为痛真的轻微了不少!不过侧弯还是一直都在,希望侧弯赶紧好,至少给我个希望吧


    来自iPhone客户端135楼2020-04-22 11:31
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      卧床58天 今天不知道为什么好像前几天痛了些,难道是反复了,仔细回想这两天做了什么。是前两天拄拐起来看宝宝吃饭拄拐太久了?还是这两天在床上动作幅度大了些,这两天在床上躺着给宝宝做了抚触? 今天让老爸老妈把宝宝抱到房间来吃了胡萝卜泥➕米糊,今天宝宝又不太爱吃了,哎哎 ,真怕以后自主吃饭是个问题啊,真的受不了追着喂饭的那个画面!好吧 再安心好好躺两天吧,这两天不管怎么样安分些 坚持坚持


      来自iPhone客户端136楼2020-04-23 20:02
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        我觉得大冬天的躺床上不出门还好,反正冬天外面冷,也不愿意出门;这三四月份春暖花开 ,躺床上不能出门好痛苦啊 ,真羡慕外面马路上来来往往的人!


        来自iPhone客户端137楼2020-04-23 20:02
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          好怀念以前正常生活想去哪里就去哪里的日子啊 ,如果不是亲女儿 真想把她塞回去,也许什么都不一样了


          来自iPhone客户端138楼2020-04-23 20:03
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            卧床59天 早起无不适,平躺在床上无不适,侧躺无不适,不过侧躺喂奶途中如果姿势没搞好,中途还是会有搞痛的感觉,移动一不小心动到了患腿也还是会有轻微不适,不过一般十几二十分钟会好转。不过还是能感觉好腿和患腿是有明显区别的。生活给我开启了暂停了,有太多的无奈和悲伤,这段日子只能闭着眼睛等待着时间过去吧!希望能尽早帮我开启播放键


            来自iPhone客户端139楼2020-04-24 18:46
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              这段时间恢复很快,所有症状几乎没有,今天去公园走了一个半小时,小腿偶有一点发紧的感觉,脚底稍微有点不舒服,可忽略,腰部还有点儿硬,只是躺的时间长了,体力不支,慢慢恢复体力,一上午可以不用躺,一天不躺还没试过,总算好起来了,还在抗突的朋友加油^0^~


              来自Android客户端140楼2020-04-25 11:47
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                诶,同病相怜,我也是脚踝疼


                IP属地:重庆来自Android客户端142楼2020-04-25 22:40
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                  卧床60天 今早起床无症状, 但是白天动了会有些痛,估计是痛得有点过火了。然后今天晚上开始腰有些酸酸的,以前都是腰左侧发酸,今天是中间甚至偏右侧发酸,不知道咋回事。难道是侧弯的要慢慢回正了,所以腰也慢慢回正了。希望真的是这样


                  来自iPhone客户端143楼2020-04-25 23:00
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                    009的多少一节突出躺锻炼成2接了,无知者无畏,好了又复发。


                    IP属地:云南来自Android客户端144楼2020-04-25 23:05
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                      卧床61天 今天早起有点痛,估计是昨天晚上宝宝有点闹,一直哄她扯到腿了。所以本来准备今天起来的,推后了一天,明天开始起。躺了一个上午,不舒服的感觉都没有了,剩下和之前一样了。不过下午,老爸老妈抱宝宝出去公园玩了,家里门铃一直响,没办法拄拐起来开了个门,是叔叔过来玩了。觉得一直拄拐不太好,就拐杖放起来了,在客厅站了几分钟等叔叔上楼来,上楼后家里没人,给他倒了杯水,打电话让老妈赶紧回来了。叔叔说没事,下去找爸妈就下楼去了。我赶紧回床上躺着,不过有点奇怪,好像没有拄拐走,腿有一点点痛但是痛得不太明显,更多的是腿部无力,躺上床后也没有痛的感觉,总体而言还是还好的,心情也好了些。希望明天不会有异样


                      来自iPhone客户端145楼2020-04-26 19:49
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                        卧床62天 今天也第一天起来走动了,今早起来无不适,一如以往的每天起来大小便。下午小便的时候顺便到客厅站了2分钟看着宝宝在客厅玩玩具。站立时,患腿用了一点力,患腿有点轻微疼,两分钟后回来躺着,患腿脚踝和脚背有点轻微的麻,大概躺了一小时左右,麻痛消失。明天再起来试试


                        来自iPhone客户端146楼2020-04-27 21:22
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                          卧床63天 早起无不适,继续大小便拄拐起来,大概四五次的样子。下午拄拐起来走了2分钟,走的时候患腿小腿有些无力,有轻微痛,走完躺回床上十几分钟之后疼痛消失。晚上在床上好好移动,患腿无不适,不过和好腿相比还是有些差别。患腿好像无论何时都有点重重的感觉。


                          来自iPhone客户端147楼2020-04-28 22:37
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                            补昨天卧床64天 昨天晚上哄宝宝睡觉,后来自己也睡着忘更了。昨天也是上午拄拐走了2分钟,还是有些轻微疼痛,还是小腿和脚踝,感觉小腿有点疼痛记忆了。不过比较难过的事仍然很明显的长短腿,侧弯,不敢轻易自己站很直,感觉一站直,屁股和大腿根接壤处会有疼痛感 。慢慢来吧


                            来自iPhone客户端148楼2020-04-30 22:55
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                              卧床65天 早起无不适,本来前三天每天走2分钟都没什么大问题,说明神经可以承受的住,可以稍微加点量,不过以防万一还是循序渐进吧,慢慢来。今天仍然是下午拄拐走了2分钟,很轻微疼痛,不过没有扎腰围,因为侧弯,一扎腰围扳正身体吧,感觉大腿和屁股根就痛。然后按照侧弯的扎吧,又怕越扎越弯,索性就没扎了,也不知道是对是错。然后整个身体侧弯的,我平常拄拐走,也没有强行纠正就顺着身体弯着走,也不知道是对是错,摸着石头过河吧。明天准备礼物先拄拐走两分钟,后天再加量 。希望一切顺利


                              来自iPhone客户端149楼2020-04-30 23:00
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