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回复:今是开始打坐的第四天,前两天都是半小时腿麻木了就停了,昨天接

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今天打坐第208天,打坐35分钟


IP属地:陕西来自Android客户端234楼2020-10-06 19:01
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    今天打坐第209天,打坐四十分钟,左腿大腿和屁股一侧这两天打坐感觉有些酸


    IP属地:陕西来自Android客户端235楼2020-10-07 23:01
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      今天打坐第210天,打坐45分钟


      IP属地:陕西来自Android客户端236楼2020-10-08 22:43
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        今天打坐第211天,打坐50分钟,后背酸困,现在打坐左腿不会出现完全没知觉的情况了,基本都是轻微麻或者半麻


        IP属地:陕西来自Android客户端237楼2020-10-09 21:05
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          今天打坐第212天,打坐40分钟


          IP属地:陕西来自Android客户端238楼2020-10-10 23:29
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            今天打坐第213天,打坐四十分钟


            IP属地:陕西来自Android客户端239楼2020-10-11 15:27
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              今天打坐第214天,打坐45分钟


              IP属地:陕西来自Android客户端240楼2020-10-12 14:01
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                楼主打坐时间好长啊 我是初学 每次打坐都是10分钟 打完坐后 觉得好舒服


                IP属地:河北来自Android客户端241楼2020-10-12 21:39
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                  今天打坐第215天,打坐45分钟


                  IP属地:陕西来自Android客户端242楼2020-10-13 19:27
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                    今天打坐第216天,打坐45分钟,天气越来越凉,上座保暖措施做到位了,但脚都是凉的,不过打坐完身上发热,脚也暖和了,舒服


                    IP属地:陕西来自Android客户端243楼2020-10-14 23:30
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                      今天打坐第217天,打坐40分钟


                      IP属地:陕西来自Android客户端244楼2020-10-15 22:07
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                        今天打坐第218天,打坐四十分钟,右腿放在左腿根上,刚开始费劲,疼,腿翘起来,脚往下滑,使劲稳住,后半段感觉腿没那么翘,能放松些了,打坐完右脚腕窝的疼


                        IP属地:陕西来自Android客户端245楼2020-10-17 00:05
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                          今天打坐第219天,打坐40分钟


                          IP属地:陕西来自Android客户端246楼2020-10-17 22:45
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                            今天打坐第220天,打坐四十分钟,打坐前应该把自己的身心心情状态调整好,有利于打坐时候的迅速进入状态,也能让自己更快的静下来


                            IP属地:陕西来自Android客户端247楼2020-10-18 23:37
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                              今天打坐第221天,打坐20+45分钟,左腿从头到尾没有一点麻的感觉


                              IP属地:陕西来自Android客户端248楼2020-10-19 23:45
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