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回复：开个贴，记录每天运动，希望能够坚持到底变成一种习惯。

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24日打卡，引体向上20，双臂曲伸20，卧推68*8*6，硬拉68*10*3
IP属地:重庆来自Android客户端930楼2022-03-25 23:57
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    25日打卡，引体向上25，双臂曲伸40，跑步5公里，哑铃弯举15*20*6
    IP属地:重庆来自Android客户端931楼2022-03-25 23:57
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      27日打卡，引体向上5，跑步6公里，杠铃卧推68*8*8，哑铃弯举15*20*6
      IP属地:重庆来自Android客户端932楼2022-03-28 00:18
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        28日打卡，引体向上10，双臂曲伸20，跳绳400，跑步7公里
        IP属地:重庆来自Android客户端933楼2022-03-29 00:13
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          30日打卡，引体向上17，双臂曲伸20，跑步5公里，杠铃卧推68*8*6，哑铃弯举15*20*6
          IP属地:重庆来自Android客户端934楼2022-03-31 15:18
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            31日打卡，引体向上35，双臂曲伸40
            IP属地:重庆来自Android客户端935楼2022-04-01 16:55
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              4月1日打卡，引体向上20，双臂曲伸20，杠铃卧推68*8*6，跑步5公里，哑铃弯举15*20*6
              IP属地:重庆来自Android客户端936楼2022-04-01 23:37
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                感觉改变跑姿后技术逐渐适应，左膝关节基本恢复正常，不像原来跑步后觉得不适，第二天必须休息，能做到跑二休一了。
                IP属地:重庆来自Android客户端937楼2022-04-01 23:48
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                  4日打卡，引体向上30，杠铃卧推68*8*8，哑铃弯举15*20*6
                  IP属地:重庆来自Android客户端938楼2022-04-05 01:04
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                    5日打卡，跑步10公里
                    IP属地:重庆来自Android客户端940楼2022-04-07 00:45
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                      6-7日，每日引体向上30双臂曲伸40
                      IP属地:重庆来自Android客户端941楼2022-04-08 23:38
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                        8日打卡，引体向上5，跑步5公里，杠铃卧推68*8*10，哑铃弯举15*20*6
                        IP属地:重庆来自Android客户端942楼2022-04-08 23:39
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                          10日打卡，杠铃卧推73*8*8，跑步5公里，哑铃弯举15*20*7
                          IP属地:重庆来自Android客户端943楼2022-04-11 00:05
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                            11日打卡，引体向上20，双臂曲伸20，跳绳1000，杠铃硬拉68*10*2
                            IP属地:重庆来自Android客户端944楼2022-04-12 00:24
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                              12日打卡，引体向上60，双臂曲伸40
                              IP属地:重庆来自Android客户端945楼2022-04-13 16:48
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