下班回到宿舍，孩子们被两边的妈妈带走了，他上班去了，一个人单盘30分钟左右，坐中不是特别能静下来，能静几分钟然后突然感觉心痛（因为业力深重吧），有瞌睡，感觉到身体周围发热和呼吸顺畅，脚不痛，下坐后也不想瞌睡了。晚上抄写经书去。

我把自己的功德回向给伤害我的人🙏🙏🙏

昨天晚饭后上坐，坐中静心较少，全身暖气袭来，后来困意袭来继续坐了一段时间瞌睡得不行，感觉全身无力，于是下坐收工，睡觉。睡醒后身体哪里都是无力，不想起

尤其埋怨，不如改变，当你做好了自己，失去的自然会回来

余生很贵，愿你珍惜当下

呃，你这么怕冷啊

昨晚一点被吵醒后就没有睡着，感觉右胳膊特别凉，睡着的时候痰多，心里堵得慌，无力。早上起来运动后，12点左右上坐，坐中感觉身体随时前倾，身体也比较热乎，后来想睡觉，就睡了一觉

感情真的是修行里面的一道坎，要怎样才能跨过去

历情劫，最难过的是情绪关，这几天睡了起来是眼皮和脸都是泡呢。心里的不安随时侵袭。

🙏🙏🙏

确实当你觉得身体越来越糟的时候没有什么是放不下的
最近不会在在意他在哪里和谁一起的事情只会偶尔觉得心痛。但依旧有点小烦躁，不能真正静下心来。
偶尔有打坐，产后脚跟疼又来了，嘴皮和皮肤比较干，脸有皲裂的疼痛，可能是之前的情绪影响，最近肠胃难消化，痣疮出血，从胯骨到脚掌感觉特别无力。

我的孽缘什么时候才会结束

有些风景近在咫尺，需要你一步一步去丈量