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回复：打坐记录无意中入吧，也开贴记录一下自己的打坐体验吧才开始练习

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昨天38，34
IP属地:上海来自iPhone客户端282楼2020-08-04 08:17
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    昨，太忙了坐很短20、20大概。
    IP属地:上海来自iPhone客户端283楼2020-08-05 08:48
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      昨，（念经坐）60，30
      第二座，气脉在后脑勺上升，房中突发怪响两次，脑中震得嗡嗡的，好在心还比较平静
      IP属地:上海来自iPhone客户端284楼2020-08-06 08:39
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        昨20，45
        IP属地:上海来自iPhone客户端285楼2020-08-07 11:22
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          昨40，20，不是很好，散乱了
          IP属地:上海来自iPhone客户端286楼2020-08-08 07:56
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            昨只有一坐20
            IP属地:上海来自iPhone客户端287楼2020-08-09 12:44
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              昨40
              IP属地:上海来自iPhone客户端288楼2020-08-10 08:21
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                不知道是不是头部气脉在通关的原因，有点上火
                IP属地:上海来自iPhone客户端289楼2020-08-10 08:26
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                  昨，早起就困得不行，中午打坐15分钟左右被手机打断，但精神好了很多，神清气爽。
                  晚上一坐忘了计时
                  IP属地:上海来自iPhone客户端290楼2020-08-11 10:52
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                    昨，琐事多，坐两次均20分不到一点点。
                    其他诵经念佛功课俱做到了。
                    现在改数息为吸气时默念阿弥呼气时陀佛，或吸气时南无呼气时阿弥陀佛。把注意力集中在佛号上，一心安住。
                    IP属地:上海来自iPhone客户端291楼2020-08-12 11:34
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                      昨30，一坐
                      IP属地:上海来自iPhone客户端293楼2020-08-14 13:08
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                        昨先默念弥陀打坐35，晚上念55分钟
                        IP属地:上海来自iPhone客户端294楼2020-08-15 08:07
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                          昨，20？忘了，50念佛
                          IP属地:上海来自iPhone客户端295楼2020-08-16 14:28
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                            昨25+55念佛
                            IP属地:上海来自iPhone客户端296楼2020-08-17 08:11
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                              昨天尝试整天素食，打坐果然舒服
                              IP属地:上海来自iPhone客户端297楼2020-08-18 08:05
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