北极甜虾&5花肉炒干丝&蒜香油麦菜&凤梨鸡汤~~~甜虾虾如其名，有甜味，凤梨等到熟，还是太酸了，拿来煮汤好喝不浪费

香煎鱼排&鱼骨炖豆腐~~一鱼2吃
鱼排抺盐醃15分钟，煎熟洒白胡椒粉，吃的时候再挤点柠檬汁，滋味更丰富。
鱼骨炖豆腐~~豆腐切块加水及少许盐巴煮滚备用，热锅倒油煎鱼骨及鱼头，待2面金黄色，倒1大匙料酒去腥，再将豆腐汤水倒入，加姜片葱白大火煮滚，待汤头呈乳白色，转小火闷煮10分钟，起锅前洒葱花及白胡椒粉。

榨菜肉丝面~~~好久不见榨菜肉丝面，因为没遇到内容单纯的榨菜，今天纯属偶遇。
榨菜切丝后尝一下咸度，太咸泡冷水10分钟再炒。

煎牛小排&海带芽蛋花汤~~~肉食族简单开饭，屁孩说青花菜不该出现的。

红烧牛肉面&凉拌毛豆~~从整块牛小排上修下的半筋半肉，红烧最适合。

凤螺&肉片炒芹菜&蒜香菠菜&味噌萝卜汤~~凤螺干锅洒盐盖盖煮熟，沾胡椒盐或五味酱，简单又好吃

护心肉&蒜香龙须菜&辣炒西芹&莲藕汤~~~假日也要好好做饭
护心肉川烫洗净，加水、莲藕片和姜片煮熟，捞起逆纹切片装盘。
沾酱:酱油 蒜末 剁椒 糖 香菜
一锅有汤有菜，懒人福音

酸菜德国猪脚&香椿煎蛋&腐乳山芹菜&蒜香青菜&莲藕汤~~在家好好吃饭