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郑多燕吧 关注：697,790贴子：3,058,145

回复：再出发，寻找那个自信的我

母亲节快乐








又是大鱼大肉的一天 打麻将赢了40块钱



回八所了 心情很好 归属感






胡吃海喝几天体重又涨回来了
今天吃的很少 喝了一杯奶粉拉肚子
晚上和老公回生活区 吃了一碗卤面






回家送老弟去车站了
回家煮了减肥餐 打扫卫生后哄娃睡觉
开始锻炼，臀桥100个，侧抬腿100






吃完晚饭和阿婷饭后散步
遇到下班的老公一起走路回家 累死我的双脚了
夜间体重:56.05继续加油




早餐：两个代餐面包


体重55.10瘦了一点点
晚上施工没睡好 起早去买菜
早餐：一个代餐包一杯豆浆 加餐一个苹果
哄娃睡觉后 臀桥100个 侧抬腿200个




午餐正常吃 晚餐两个玉米
睡醒一套郑多燕小红帽 加油！







五点半起床 出门步行 七点回家带娃






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中餐炒菜给家婆吃，我吃减脂餐
下午一套小红帽 1000个侧抬腿
明天加油








终于下55了
早餐：一杯酸奶 一小碗面条
中餐：两条鱼➕酸瓜汤
加餐：半个苹果一个橘子
晚餐：一个馒头三个🦐
一套郑多燕小红帽 400个侧抬腿 100个臀桥
加油






早餐：一杯牛马和几个小面包
中餐：一小碗炒面和一碗绿豆
一套小红帽 400个侧抬腿 100个臀桥
晚餐：两个鸡蛋白一个小地瓜
和老公出门散步









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