回复：再出发，寻找那个自信的我

体重55.10瘦了一点点
晚上施工没睡好 起早去买菜
早餐：一个代餐包一杯豆浆 加餐一个苹果
哄娃睡觉后 臀桥100个 侧抬腿200个

五点半起床 出门步行 七点回家带娃

中餐炒菜给家婆吃，我吃减脂餐
下午一套小红帽 1000个侧抬腿
明天加油

终于下55了
早餐：一杯酸奶 一小碗面条
中餐：两条鱼➕酸瓜汤
加餐：半个苹果一个橘子
晚餐：一个馒头三个🦐
一套郑多燕小红帽 400个侧抬腿 100个臀桥
加油

早餐：一杯牛马和几个小面包
中餐：一小碗炒面和一碗绿豆
一套小红帽 400个侧抬腿 100个臀桥
晚餐：两个鸡蛋白一个小地瓜
和老公出门散步

早餐：昨天美女送的小蛋糕 吃了两口
带娃下楼转了一圈
臀桥60个 侧抬腿200个一套小红帽
中午煮的酸菜鱼味道不错

早餐：四个小面包
午餐自己煮的菜太好吃了
午睡半个小时一套小红帽
晚餐去海岸客家吃饭 忍住只吃了一点
希望明天不要增长

早餐：一杯牛奶，三个面包
中餐：红豆铁甲鱼
晚餐：两个鸡蛋白一个苹果
一套小红帽 臀桥100 侧抬腿400
加油

今天吃的挺少的
早餐：炒面配绿豆
中餐：两个小面包和一瓶小酸奶
下午和芳姐去无国界聊天 一杯牛奶当晚餐
和阿婷去金夫人做护理 今天没跳郑多燕 罪过
臀桥100个 侧抬腿400个

早餐：两个烧麦一个菜包 吃的有点多
午餐一碗小米粥和鸡肉豆腐皮
加餐一个苹果 晚餐两个鸡蛋
一套小红帽 400个侧抬腿 100个臀桥
饭后回家看妈妈 和老公出门散步

六点半给家婆和老公炒面吃 我吃三个面包
哄娃睡着后500个侧抬腿 100个臀桥

今天没锻炼 唉 睡觉

5-27
打卡亚特兰蒂斯 吃胖了