回复：再出发，寻找那个自信的我

从头开始

体重:56.95
回娘家咯

早餐：黑米粥+一片方包
中餐和晚餐吃的也很少
郑多燕小红帽一套 好久没跳 体力透支
居然恶心头晕吐了 明天继续加油

饭后散步 好久没走那么远了 今天蛮厉害的
回来拉伸臀桥20

体重:56.15
今天没跳郑多燕
臀桥100个 卷腹60个 饭后散步4094步

早餐：方包
中餐一小碗白饭，家婆煮的鸭肉
晚餐黑米粥 饭后带小猪仔散步
晚上和芳姐去山海弯聊天 久违的感觉

一套郑多燕小红帽
臀桥100个束角式20个加油 今天自己做的减脂餐

饭后散步 月亮🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙圆圆的 你又想起了谁

体重：55.75
早起推娃去溜达 走了1400
早餐：两片面包 天气太热不想吃东西
午餐自己做的饭，给家婆也做了 午睡醒来跟着视频做产后修复 臀桥100个

下午一套小红帽 晚餐两个地瓜
去体育馆练了半小时瑜伽 废掉的节奏

D

D

早起两片面包 去东北超市买芒果和🐟
中餐和晚餐自己煮的减肥餐 顺带煮了家婆的 拖完地板给仔洗澡 日子过得越来越充实了
吃完晚饭一套小红帽 满身汗水 哄娃睡觉后 120个臀桥200个侧抬腿 加油

这个点又醒来 梦中爸爸回来了，醒来发现只有两行泪

昨天来琼中了 吃太多了 回八所肯定肥