不喝酒周六陪孩子

今日无酒！

第七十七天，戒酒失败不要害怕，但一定要吸取教训向戒酒长的人请教，戒酒的过程是清理自身性格缺陷的过程，焦虑往往是复饮的关键元素。我回想我之前戒酒的焦虑，工作上是一点，还有一点就是我对戒酒时间的担忧，担忧整数关口突破不了，为今生再也喝不了酒而遗憾，但其实戒酒就是戒的今日无酒，这是一种心理暗示的改变，坚定今日无酒会让戒酒的过程少了许多对长期的焦虑，变得轻松一些。戒酒时间越久，人越会正视责任，我在家里应该承担的责任和我在社会上应该承担的责任，责任可以让自己去中心化，不再变得那么自私

我回想自己之前三次戒酒，其实没有失败，它确实让我感受到清醒的好处和饮酒的痛苦，前两次戒酒至少说让我从精神深处否认了饮酒，让我更渴望清醒，更渴望回归正常的生活，每一次戒酒都是一次成长，它会让我们更加坚定无酒。每一次复饮，会让精神愉悦降低，但身体依赖会提升，对身体的伤害越来越大，所以尽力不能复饮

戒酒让我们成长，而不是长大

今日无酒！

第七十八天，一定坚信，随着戒酒时间的推移，我的情绪、性情、灵感会随之改变，当然不会这么快，时刻对比清醒和饮酒时的不同，当我们真的享受到清醒的愉快，饮酒带给我们的麻烦和痛苦自然就会被我们抛弃，喝酒解决不了任何事情

今日无酒！

第七十九天，晚间因为一些家庭事情父亲对我大吵，我说真的当时很烦很烦，但这就是对我戒酒的考验，我喝了酒能解决老妈腿疼不能看孙子的问题吗，不能，我只能想办法化解，化解，戒酒需要平静理智的面对问题

喝酒解决不了任何问题，哪怕在那呆着不动也不可举起酒杯

今天休年假在家照顾孩子，母亲的腿太疼，我哄着了两次小孩，哄孩子一定要内心宁静，内心狂躁不安孩子是不会在你怀抱中入睡的

打坐念经是参禅，洗衣、做饭、哄小孩也是参禅，以前酒鬼状态我怎么能有这种体会

今日无酒！

第八十天，遇任何事情保持平静的心态对待是一种本事，遇任何事情不妨碍睡觉是一种本事，不要以为戒酒后马上生活事业都会有所突破，戒酒是修心的过程，正如顾哥说的，随着戒酒时间的拉长，会体会到一种独特的快乐，中枢神经被伤害太久，恢复需要时间

今日无酒！