戒酒让我们成长，而不是长大

第七十九天，晚间因为一些家庭事情父亲对我大吵，我说真的当时很烦很烦，但这就是对我戒酒的考验，我喝了酒能解决老妈腿疼不能看孙子的问题吗，不能，我只能想办法化解，化解，戒酒需要平静理智的面对问题

喝酒解决不了任何问题，哪怕在那呆着不动也不可举起酒杯

今天休年假在家照顾孩子，母亲的腿太疼，我哄着了两次小孩，哄孩子一定要内心宁静，内心狂躁不安孩子是不会在你怀抱中入睡的

打坐念经是参禅，洗衣、做饭、哄小孩也是参禅，以前酒鬼状态我怎么能有这种体会

第八十天，遇任何事情保持平静的心态对待是一种本事，遇任何事情不妨碍睡觉是一种本事，不要以为戒酒后马上生活事业都会有所突破，戒酒是修心的过程，正如顾哥说的，随着戒酒时间的拉长，会体会到一种独特的快乐，中枢神经被伤害太久，恢复需要时间

第八十一天，今天早晨天气比较清爽，很舒适。我发现戒酒快一个季度的时候，我的情绪好像迈过了一道坎，开始有一些摆脱消极思维的正向思考，第一次戒酒有这种感觉差不多一个月左右，而这次是三个月，可见复饮会让情绪修复变得越来越慢，这是种潜在的感受，很难言表。

第八十二天，作为酒鬼，我需要耐心做件事，不紧不慢的做件事，建立一个哪怕虚无的小目标去一点点完成，不能太闲，太闲复饮是早晚的事

第八十三天，当长期利益和短期利益面临选择时，选择长期利益

第八十四天，我确信的一点是，戒酒会让情绪发生改变，我现在虽然还处于事业的低谷期，每天谈不上快乐，但对比天天喝酒时的情绪，我的情绪安定了下来，不至于抑郁慌张，开始准备为自己的未来做一些打算了，我之前很自怜，感觉自己很倒霉未来很暗淡，但现在我相信耐心等待机会，我一定会遇上机会的，在等待中不妄为，让等待的过程精彩

今天去河南博物院，云纹铜禁，喝酒可以亡国，亡自己，牢记

第八十五天，我在嗜酒期间，闭塞了我的视野，心智停止了成长，我要多出去看看，多与人交流，不是为了别的，我的打开自己的心，睁开自己的眼睛，不能停在原地自怨自艾

第八十六天，戒酒不是一步登天，而需要慢慢改变，我们都喜欢短期能获得快乐，但不经历痛苦短期获得的快乐都是不持久的，戒酒是放弃短期的快乐而要得到长期持久的快乐

今天请老爸吃海鲜🦞，他喝大乌苏我喝可乐