戒

戒775（2025.4.15）,昨晚十一点多睡，起夜三回，口干，做了些梦，醒很多回，早上五点多醒，开始琢磨工作的事，五点四十起床。六点十多分出门带狗到环山公园走了五公里，今天晴天，打电话跟老妈唠嗑，头有些晕，量血压正常，回家喂狗后上班。早上吃的牛肉拉面，味道不错，吃了三小碗，上午杂事多，给gjyyzjz,打电话问协议为什么没发，人家说上周的还没处理完，让等着，跟ld做了汇报，gsgla的gg已到期，刘哥还发现了我的一个cw,问jld是否继续，也让我等着，帮刘哥些忙，他们去考试的几乎全军覆没，帮张哥复印点材料，答了份调查问卷，交df。中午吃的黄豆炖猪蹄、腰果虾仁。回去先带狗沿公路走了将近两公里，买了些熏鸡肝，回家喂狗后休息三十分钟。下午帮刘哥cm，就便sm,忙了一下午，下班后到父母家绕了一圈给泡菜坛子沿加些水，取点spd,回家跟老婆简单吃点，喂狗后，带狗沿公路走了五公里，路上和老婆又唠的有些叉劈，回家拾掇厨房，洗澡休息。

持戒

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鼓励戒友，祝福你，持戒无烟，快乐生活 ，身体健康。
2025，戒烟在前行，且行且珍惜吧！