戒668，昨晚十二点多睡，起夜四回，口干，做了一堆梦，还有个有点kb的bxcs,zshsbx,快七点五十起床。早饭后拾掇一下，喂完狗后，先在小区里遛狗一公里，骑车带老婆到超市买了一条鱼，酸菜鱼佐料、洗发水套装、蔬菜、洗碗布等等，回来后在小区里遛狗三公里，碰到一只泰迪，跟狗皮膏药一样黏着我家的狗，一直跟着，很烦人，主人也不管，后来好不容易给赶走了，主人问我看到她家够没，我没理她，打电话跟老妈唠嗑，她说她最近总是头晕，我说我也是各种不舒服。有一阵心情很烦躁，老婆打电话让我上dgcs去给儿子买了洗颜泥和保湿乳，回家。中午老婆做的酸菜鱼、芹菜炒腊肉，喝了半两白的，一瓶1.5L的啤的，拾掇完后睡觉，睡到四点多电话响了，又是一个教育机构要加微信，没搭理她，看手机儿子学校在搞抢零食活动，wzfn在直播，看了一会儿。有点拉肚子，老婆让先带狗去溜达，带狗沿公路走了六公里，老姑父打电话招呼我去吃饭，我说中午喝了，今天不想喝了，路上有放烟花的，绕了个大圈，在一片空地上还整了个冰雪乐园，左胸部阵阵疼，心情还是不怎么好。回去拿了个泡沫箱上去，嗓子里感觉总有痰，有些哑，大街上彩灯挺漂亮。回家吃晚饭，喂狗，洗澡休息。

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戒669，昨晚十二点多睡，起夜四回，口干，做了一堆梦，早上四点多醒，总想着血糖的事，有些烦，六点起床，不知哪个sdz早上在一颗颗放鞭炮。六点四十出门带狗到环山公园走了五公里，打电话跟老妈唠嗑，唠点dw的事，没发现后面有ts，以后这方面也得注意。回家喂狗后上班，上午牙龈出血，接着干手头工作，mld来了，找他签了两个字，系统又来一条信息，还是老事情，跟lld做了汇报。fljrwwj,停了会儿水，还是有些嘴干。中午吃的西红柿炖牛肉、熘两样。回家后先在小区里遛狗一圈，喂狗后休息四十分钟。下午上班跟ts研究了些工作上的事儿，fljtls，下班后回家，打桶水，老婆给儿子预备了不少吃的，五点二十，我给送到学校，车多人多堵的要命，没有点章法，还好没多久儿子找到我，我把东西给他了，晚上他们开元旦晚会，到超市hk,回家先沿公路遛狗三公里，回家晚饭喝了三两泡酒，一罐500ml德国黑啤，喝完口不干舌不燥，哪儿哪儿都得劲，从手机上看老师发的玩会视频和图片，拾掇洗澡休息。

戒670，昨晚喝的超量了，十一点多睡，起夜四回，两点多又感觉心跳快，胃不舒服，起来到中间卧室靠会儿，躺会儿，稳当了后回床睡，做了些梦，睡得不咋地，还想血糖的事，心烦，六点起床，嗓子不舒服，剧烈咳嗽一阵。六点四十出门带狗到环山公园走了五公里，感觉吃金嗓子能缓解口干舌燥，打电话跟老妈唠嗑，她说今天请老邻居吃饭，我让她买点好酒好烟，今天晴天，走完一圈后心情好多了。回家喂狗后上班。上午刘哥下乡了，跟黄哥唠会儿，我开始干了些电脑活，帮mld取了点东西，后来跟lld下乡办事，上午还是口干，中午吃的螃蟹炖南瓜、圆白菜炒扇贝柱，老婆去学校接儿子，回来遇到儿子去取快递。回家拿了些露露和儿子的行李箱上去。中午老婆给儿子炖的牛肉，炒的酱肉，喝了点桂花米酒，儿子一直在墨迹，让明晚多请一晚假，后天早上返校，老婆没松口，我喂狗后休息，饭后老婆骑电动车带儿子去眼镜店换坏了的镜架，下午我走着去上班，共走了三公里，dw没什么人，跟黄哥唠会儿。下班后步行回家，先遛狗，走着去买了烧烤和熏鸡架，共走了四公里。过马路碰到一个xmc的骑摩托的人，一股烟似的过去了，吓我一跳。晚上回家又是一大桌，喝了一两多白的，两瓶啤酒，喝上酒嘴就不干了，老婆给儿子剪头发，喂狗拾掇厨房，给儿子撮澡，洗澡休息，老婆累得腰疼。

戒671，昨晚喝的沾多，早早的就困了，十点半睡觉，起夜五六回，口干总补水，二点多胃难受，心跳较快，起来，scsdb后在中间卧室靠着，稳当一会儿，不难受了，三点多回床睡，迷迷糊糊睡到七点半起床，还是有些烦躁，半夜时有人零星放鞭炮。吃完早饭，拾掇拾掇，带狗到环山公园走了五公里，今天晴天，不冷，打电话跟老妈唠嗑，回来后先上超市买了些生菜、茼蒿、香菜、鸡肉丸子，到dw取快递，打水，快递是老妈给寄的辣椒油和大舅给的亲家自己做的糕点，还挺好吃，中午吃的火锅，喝了罐1L的茶啤，饭后喂狗，拾掇厨房，儿子去取快递，他买的一千多元一只的羽毛球拍，休息。四点多老婆回来给儿子收拾行李，给儿子做的披萨和醪糟汤圆鸡蛋，儿子又磨叽不想去学校，五点多我送他返校。回去后先带狗沿公路走了五公里，看到有放烟花的，下午嘴巴感觉不那么干了，老师发来信息说有的家长配合孩子请假看似对孩子好，反而是起反作用。回家后老婆做的面条，喝了些米酒，配方里写的无糖，可是喝起来好甜，把剩的鱼都吃了，喂狗后，简单拾掇后，洗澡休息，把消消乐又打通关了。

戒672，昨晚快一点睡，起夜二回，口干有所缓解，早上六点二十起床。六点四十出门带狗到环山公园走了五公里，今天晴天，不怎么冷，打电话跟老妈唠嗑，回家喂狗后上班，九点多按dw安排跟zzclld,下乡配合另一部门的工作，一个多小时完事儿，路上看到路边有两座新修的挺大的建筑，后来一打听可能是新盖的体育馆，中午吃的椒盐虾、京酱肉丝，回家后先在小区里遛狗一圈，回家喂狗后休息四十分钟。下午上班没什么事儿，跟小李唠了会儿，说出了shydslwpq,说今年肯定不好干，刘哥下乡着快下班回来跟我唠了会儿，黄哥今天很忙，下班后先到父母家绕了一圈，捞点泡菜，想去给老婆买念叨的瑞士卷，结果卖完了，到家后先带狗沿公路走了五公里，回家吃晚饭，老婆做的蛋炒饭、菜心炒肉、西红柿紫菜蛋花汤、黄瓜咸菜，喝了二两半泡酒，拾掇洗澡休息。

戒673，昨晚十二点多睡，大腿内侧有些酸痛，起夜三回，口干，睡得一般，早上六点起床。六点半出门带狗到环山公园走了五公里，有点冷，咳嗽厉害，打电话跟老妈唠嗑，回家喂狗后上班。上午本来得下乡，后来不用了，自己上星期给上级局发的信息到今天没结果，发微信问相关人员说今天能出结果，黄哥招呼我和刘哥去帮忙卸分配货物，干一会儿感觉头晕，胃不舒服，干了一会儿，坚持不住了，赶紧回屋休息一会儿好多了，lld回来后，配合他回复了两个信息，jld又转来一个需要处理的信息，那就完再说吧，中午吃的肘子肉、酸菜汆白肉，回家后先在小区遛狗一圈，还是感觉有点晕，还有些犯困，是不是跟最近睡眠不好有关系。回家喂狗后休息四十分钟。感觉困，但感觉没睡着。下午上班，小李说感觉冷，我一摸暖气冰凉，问小于说暖气阀门坏了，给停暖了。后来修好了，黄哥来呆会儿。下班后先到父母家绕了一圈，浇浇花，拾掇拾掇泡菜坛子。回家带狗沿公路走了五公里，一直有种困的感觉，左腹部有阵疼。回家老婆做的虾酱豆腐、粥，喝了点甜米酒，喂狗拾掇厨房洗澡休息。

持戒

戒674，昨晚十点四十多岁，起夜三四回，口干，做了些梦，早上六点起床。六点四十出门带狗到环山公园走了五公里，一开始有些冷，走完了好多了，打电话跟老妈唠嗑，回家喂狗后上班。上午搭档没来，帮黄哥分货，一开始有些晕，胃不舒服，后来好些，干得有些冒汗了。听说老婆eg也因rxazssqq，心情也不怎么好。中午吃的鱼香肉丝、白菜炖焖子，回家后先在小区里遛狗一圈，回家跟老婆说了，老婆说她有些害怕，老婆ts家办白事，她和别的ts去绕了一圈，我安慰了她一下，喂狗后浇花，清痘，休息，中午感觉好多了，不那么难受了。想睡会儿，楼下孩子又开耍了，尖叫连连，睡到三点多起床，五点带狗沿公路走了五公里，在人行道上一个年轻人骑个电动车从我身边飞快掠过，边骑还边玩手机，吓我一跳，真气人，走着走着又感觉头晕犯困。回去后买了些瓜子花生，晚上老婆做的荷兰豆炒木耳炒腊肠，喝了二两甜米酒，喂狗后拾掇厨房洗澡休息。

戒675，昨晚十二点睡，起夜一回，口干，梦到lh了，早上六点起床。六点四十出门带狗到环山公园走了五公里，有些眼晕，打电话跟老妈唠嗑，感觉有雾霾，回家胃有些不舒服，有些头晕，喂狗后上班。上午zzclld来了，早饭后和他下乡办事儿，一个多小时完活，帮老婆表弟指导回信息,修锁的师傅来了，换了把锁，让其再配几把钥匙，中午吃的，回去后在小区里遛狗一圈，碰到小区里的一个人说他家猫丢了，问看见没，回家喂狗后休息。下午睡到四点多起床，起来后感觉有些冷，不舒服，四点四十出门带狗到环山公园走了五公里，碰到老婆的表妹zy了，晚上老婆做的粥，喝了一两泡酒，感觉头更晕，喂狗拾掇厨房洗澡休息。

戒676，昨晚快十二点睡，起夜一回，口没那么干，早上五点多醒，眯到六点二十起床。六点四十多出门带狗到环山公园走了五公里，天气有些冷，咳嗽，眼晕，打电话跟老妈唠嗑，回家喂狗后上班，上午干手头工作，忙乎一上午，中午吃的土豆烧鸡肉、西兰花，回去后先在小区里遛狗一圈，碰到昨天丢猫家的女主人，让帮看着点，看到一个办白事的。回家喂狗后休息四十分钟，感觉没睡着，下午上班和程哥在系统里上报数据，和同事研究些工作上的事儿，lld来了说让他去yj,我提醒了他几件事，跟黄、程、刘哥唠会儿sdfl的事，zjk已开始实行，下班后先到父母家绕了一圈，拿点啤酒，回家后老婆让去取她在朋友圈买的桔子，带狗沿公路走了五公里，回家喂狗，老婆晚上做的疙瘩汤，喝了一两泡酒，拾掇厨房洗澡休息。

戒677，昨晚十一点多睡，起夜三回，口比较干，早上小区里有cl的，四点办醒，眯到六点二十起床，最近几天脖子不舒服。六点四十多出门带狗到环山公园走了五公里，不算冷，打电话跟老妈唠嗑，腰有些酸，有些眼晕，烦躁。回家喂狗后上班。早饭后，lld招呼出去解决前几天的szrxjb,处理完后去取相片，lld说他的zj在车上不见了，结果在抽屉里找到了，回来后回信息，lld打电话让sd带我去 bqz, 然后修改一些文书，反正一上午没闲着，但完成了不少工作，有些眼不舒服，晕，胃不舒服，口干。中午吃的酸菜汆白肉、椒盐虾。回家后先在小区里遛狗一公里，回家喂狗后休息四十分钟。下午接着干手头工作，打电话通知相关人员明天来做相关手续，和黄哥老李唠会儿，下班后先到父母家绕了一圈，拿了点啤酒。回家后老婆做的汤，吃的花卷，喝了口泡酒，喂完狗后跟老婆带狗沿公路走了五公里，回家后闻到一股杀虫剂的味道，不知道从哪里传来的。洗澡休息。

戒678，昨晚十二点睡，起夜三四回。早上五点五十起床。六点四十出门带狗到环山公园走了五公里，今天风大有些冷，有一阵右肩胛骨有些疼，回家喂狗后上班。上午刚开始找存一些视听资料，找一张表，干了些手头工作，有的指标标准一会儿一变，就得改资料，和黄哥、小李唠会儿，按要求改系统资料，上传照片。中午吃的猪肉炖粉条、肉沫粉丝，回家后先在小区里遛狗一圈，回家喂狗后休息四十分钟。下午接待一个来办事儿的，继续做手头工作，跟刘哥、小李唠了会儿。下班后先到父母家绕了一圈，呆会儿，去买了些瓜子花生，回家，晚上老婆做的粥，土豆丝炒鸡蛋，喝了半两白的，老婆把茶水打翻了，洒了一地，收拾完后和老婆带狗沿公路走了五公里，今天风大，挺冷，老婆说着凉了，肚子疼。回家后拾掇厨房，洗澡休息。

戒679，昨晚十二点睡，起夜三回，做了些梦，口干，早上六点十分起床，准备好的降压药不知掉哪了，有些cbl。六点四十出门带狗到环山公园走了五公里，天气较冷，风有些大，打电话跟老妈唠嗑，回家喂狗后上班，上午另两组下乡办事，lld去处理了些事情，提醒他新的考核指标，我把手头工作干了大半，上面又发来新文件，让自己学习，系统又增加新模块新功能，中午吃的红烧丸子、肉沫茄子，回去后先在小区里遛狗一圈，老婆说买了些牛尾骨，准备给她sg邮去，回家喂狗后休息四十分钟，右脚大拇指右侧甲沟炎，指甲抠断了，有些红肿，疼。下午上班，找wyf来看看高拍仪怎么用不了了，结果没整了，等着找yjy吧，扫描文件后往系统里传，帮sd找并打印些材料，吃了个沃柑，一个库尔勒香梨，三小快点心。下班后回父母家绕了一圈，找到后买的狗绳，上网查了查用法，就说从昨天开始怎么这么冷，原来进入三九了，遛狗得给狗穿厚衣服了，早上狗冻的发抖，回家老婆热的粥，炖的白菜，本来想喝点白的，喝了两口，感觉左边脑袋跳着疼几下，没敢喝，喂狗时狗吐了，后来带狗沿公路走了五公里，看到有三辆消防车出任务。回家洗澡休息。

戒680，昨晚甲沟炎处化脓了，把脓挤了挤，上了药，后脚跟又开始干裂的疼，泡泡脚，擦些脚气药以及尿素软膏。十二点睡，起夜一回，口有些干，早上五点多醒，外面广场舞急促的鼓点让人不舒服。六点起床。擦点药，给狗穿上厚衣服，六点四十出门，带狗到环山公园走了五公里，开始冻手冻脸，冻得有点发蒙，后来好些，打电话跟老妈唠嗑，老婆说头疼，回家喂狗后上班。上午帮小朱到库房挪东西，挪完还是感觉有些眼晕，跟小李唠了会儿。中午吃的红烧带鱼、肉沫豆腐，回去后先在小区里遛狗一圈，回家喂狗后休息四十分钟，去理了个发，没用等，下午没什么事儿，跟小李、刘哥唠会儿，wd让sd帮买了个一万多的手机，下班后先到父母家绕了一圈，浇花，捞泡菜，回家后先跟老婆带狗沿公路走了五公里，天还是冷，晚上老婆做的萝卜炖牛尾骨，我喝了一两白的，两罐500ml德国黑啤，喂狗拾掇厨房洗澡休息。