今天跑步51分钟，七公里，有人说我黑了，明天在公园里看看重新找一条没有太阳的路，应该往西门那边找找吧

今天跑步50分钟，6.8公里

今天在公园换了一条路，上坡下坡很多但是树荫也多，还多次迷路，跑步50分钟，才6.5公里，又得重新适应了

今天跑步51分钟，七公里，新找的路一点太阳都没有，我怎么早没想到，傻乎乎的太阳下跑了一个月，明天都可以不戴帽子了，帽子挡视线

今天跑步51分钟，6.9公里

今天跑步48分钟，不到七公里的样子，咕咚只记了五公里，今天早上挺凉快，汗出不多

昨天半夜618促销，睡的太晚，早上实在没劲，从第一步开始就想要不算了吧，就这样居然坚持了47分钟，6.2公里，速度有点慢

从今天开始换了个工作，以后不能每天早上跑步了，今天先歇一天，明天再看是隔一天跑一天，跑个一小时呢，还是一天下午跑步机一天早上跑。到今天为止，跑步整整三个月，其中出门下雨等停跑不超十天，减重两斤，什么鬼！！！

今天跑步60分钟，八公里，我看也只有这样慢慢跑才能坚持一个小时

今天跑步61分钟，8.4公里，昨天下雨了天气凉爽，就是有点滑，跑完步早市买了菜刚进小区，雨又下大了，完美！

昨天跑步60分钟，8.2公里，忘了记录了，这两天天气特别好，凉凉的，后面就要热了，不知道还能不能坚持了

今天跑步58分钟，8.1公里，五公里的时候下雨了，最后两分钟雨下大了，石板路有点滑不敢跑了。往年六月份早已经进入持续高温了，今年雨水多，天气还不是很热，挺好的，这个夏天一直这样就好了

今天跑步60分钟，8.2公里，跑一休一让人有了惰性，每次起床都有要不算了吧的想法，而且跑起来速度也慢了

今天跑步机7的速度，跑步59分钟，最后一分钟没坚持下来

今天跑步60分钟，8.5公里，特意跑快了一点点，是因为这四天重了4斤，今早比前天又重了两斤，跑步没停吃的基本没变，为什么呢？