今天有点难过，昨天晚上吃了凑凑，结果今天早上起来重了59.8。。。吃时一时爽 一直吃一直爽，但是胃口明显小了很多 ，因为没吃多大一会儿我就吃饱了。。

我这几天在家 也是吃吃吃吃 唉 今天打算振作起来 再来18天

晚上约了去盲人推拿。。第一次。。有点怕痛。。在考虑要不要加个拔罐或者是刮痧。。期待又有点害怕。。
今天定了3.14去长沙的机票。在那之前这段时间打算从新开始。。明天第一天。。时间一共是15天的样子。。加适量运动。。等到长沙我就要放开了吃。。。减肥就是想要为了更无所顾忌的吃。

从今天重新断食，今天第一天

今天正式开始第一天，59.9，这一阶段的目标是50。肉肉已经明显感到比之前松一点点了，没有姨妈的影响拒绝聚餐的诱惑，搭配运动，截止到3.14去长沙旅行之前争取能到100…虽然知道有点难度，但是也要努力呀…

打卡

今天一天没吃东西，加油呀

第二天，昨天啥也没吃，走了一个多小时。现在59

今天早上走路上班 两千七百步。。虽然迟到了。。在想以后要不要都走路上下班。。走的浑身热乎乎的感觉还是挺爽的。

今天截止 目前为止。。一杯蜂蜜水 一杯白开水。。下午争取再喝两杯水。。

我在家根本不能不吃东西
我还是去了学校和你一起断

昨天晚上又想吃爆辣的东西。。然后又去点了麻辣烫。。但是大部分都点的叶子菜。所以问题也不大。。
感觉经过上一轮的断食。最近身体有一个好处，就是不便秘了。。属于那种吃了东西就能拉出来的。。但是不吃就没得拉那种。。。
所以今天早上体重跟昨天差不多。。59.1.。。希望我后面可以忍得住。。想要出门玩的自己瘦瘦的美美的。。

这样看体脂秤应该都不太准，但是自己的身体状态自己清楚，有在变瘦，精神有在变好就好呀～

晚上喝了两小碗自制胡辣汤，希望明天不重