小腿肚子依旧疼，7月份开局不利。
估计要恢复到能跑步还需要3天左右，一周时间就这么过去了。郁闷~~~

减肥如逆水行舟，不进则退。
到今天小腿依旧疼，特别是下楼梯的时候。
不过现在不太影响正常走路，已经几天没跑，再不跑整个人都快疯了，减肥的心情让我坐立不安。
晚上试试跑，只要能坚持，干就完了！

6公里恢复跑，月中要出差一周，只能自己多挤挤时间了！

猪哥，来抽根烟。

5公里开始下雨，还好不大，这天气太舒服了。
最后一公里加速跑，毫无疲惫感，跑的爽！

好久没在小区跑了，天气阴，下了点小雨，舒服！

这2天外面出差，无法跑步，那就严格控制饮食！

配速破六分了！是不是身轻如燕？

加油

现在多少斤了？

疲惫，无比疲惫！
今天的5公里真的好累！

楼主膝盖怎么样了？还有现在怎么是怎么锻炼的了

这2天身体感觉不好，随感觉跑吧。

加油

加油！