降魔坐220分钟，静心的法门除了持咒，现在又学习大势至菩萨的念佛忆佛法门，这个念佛忆佛法门也叫禅净双修法，如果这生不能明心见性的话也可以得个往生果。南无阿弥陀佛

降魔坐，最近打坐腿又来了一波的疼痛，不过还可以忍受。今早坐中身体发出来体香，淡淡清香，好闻得很。身体除了通气脉的哪些感觉外，没有别的消息。貌似鼻子尖了一点，不喜欢烟酒的气味。持戒打坐还是有好处的，至少还能净化身体。南无阿弥陀佛

阿弥陀佛。坐中听无量寿经（刘素云老师讲）太好了。感恩感恩。南无阿弥陀佛

佩服收藏了

好久没有更新帖子了，每天依旧每坐2——4小时的降魔坐，发愿放生到今日满愿，共放生大鲤鱼40尾，120斤左右，估计花费千元吧，我们就是常人眼中的傻子，傻子怕背因果，傻子在还债培福。感恩一 切，南无阿弥陀佛

楼主能否讲讲打坐后身体的变化，身体是否更加健康了呢？

向师兄学习，我也深受焦虑失眠困扰，也想想师兄一样早日解脱，师兄可否加个微信

咋不更了啊，断练了吗？

今早一坐妄想连连，满脑子里思考种粮开店，觉了赶紧持法门！就这样，妄了觉，再妄！闹铃响处，5个小时的降魔坐白白渡过

师兄打坐修行非常精进，加精品鼓励！

凌晨自然醒来，比预设的闹钟早起了十多分钟，修行要顺自然，慢慢懂一些自然规律。感恩一切，南无阿弥陀佛

生物钟依旧让手机闹铃成了虚设，又是妄想多多！早上的这一坐要比晚上的那坐轻松一些，虽然后一坐时间短，但吃的苦却高过前一坐，我的小目标是同时，不知年前能不能达成，如果不漏应该不是问题。南无阿弥陀佛🙏🙏🙏

凌晨还是不闹自醒，已经有段时间保持5小时的睡眠，精力充沛。凡事都会变化，要顺从人体变化而变化，进退自然，别跟身体过不去。心中欲少，生活简单。美好的一天又开始了，我快乐。感恩一切，阿弥陀佛

不闹自醒，回忆昨晚夜梦色考，有点小庆幸，吓坏老农了！阿弥陀佛。前些日做的一首小诗，（甜瓜）
世人皆知甜瓜甜，
未熟食之如黄连。
苦甜本是一非二，
没有苦来哪有甜。
打坐是苦尽甘来的过程，我给取个新名词叫甜瓜定律

连续几日，像打了鸡血似的，精神特别好，今早12点半无闹自醒，多坐了半小时，而睡眠的时间也缩短到4小时，没有一点的疲倦感，用佛门的话说叫精满不思睡。这种情况往往是如履薄冰，是漏的前奏。改变生理很难的，只有不断精进。两年前连想都不敢想的一坐6小时，坐到了，就不算什么了。修行之路才刚刚开始。感恩一切，南无阿弥陀佛🙏🙏🙏