降魔坐120分钟，坐中动的次数渐渐减少，努力。南无阿弥陀佛

降魔坐120分钟，从20分钟就开始痛，今早的痛升级了，痛痛痛，一塌糊涂，自我感觉坐的不像样子。南无阿弥陀佛

降魔坐120分钟，南无阿弥陀佛

上午一坐120分钟，木有疼痛，这是这个月来的第二次，真的很舒服，人体这个小宇宙有太多的无知，只有在静中慢慢的去观察。南无阿弥陀佛

降魔坐120分钟，今早这坐静不了心，熬到时间下坐。南无阿弥陀佛

降魔坐120分钟，特别差劲的一坐，没有静，动动不停，自己控制不住自己！南无阿弥陀佛

降魔坐120分钟，比昨天安静了很多，前90分钟基本没动，后半小时熬腿。南无阿弥陀佛

降魔坐120分钟，今早的腿脚是清凉感，不过我喜欢哪种暖暖的感觉，南无阿弥陀佛

降魔坐120分钟，今早双腿没有特别的感受。南无阿弥陀佛

降魔坐125分钟，今早腿脚一直酸得动动不停，到闹铃响起才安静了些。从今早开始延长了5分钟。打坐的路如同爬山，我把坐一个小时作为一坐山，慢慢的向第三坐山爬去，如果停留在一坐山上那就看不到另外一坐山的景象。南无阿弥陀佛

降魔坐126分钟，功在痛苦中成长，木有大忍之心就不会有成绩。虽然知道这个道理，但我太平凡了！总会怕疼痛。南无阿弥陀佛

降魔坐127分钟，很辛苦的一坐，也是动动不停的一坐，当疼痛来临之际忍无可忍！可一下坐立马会走，很轻松的。南无阿弥陀佛

降魔坐128分钟。南无阿弥陀佛

降魔坐128分钟。常人都是找福享，而打坐的人却是找罪受！人生几十年谁智谁愚？南无阿弥陀佛

降魔坐128分钟，不知道我何时能做到如如不动！当气机发动的时候难受打败了大忍之心总会动动不停！南无阿弥陀佛