降魔坐172分钟，心不静，双脚有针刺的疼痛，双手凉冰冰，熬腿的一坐。南无阿弥陀佛

降魔坐180分钟，今早这坐两头安静，中间不淡定，有一些疼，不是那种大痛，我现在是120分钟左右是个坎，比以前的痛反而少了一些，不敢说久坐必有禅，因为还在筑基阶段，久坐对身体不一定好。南无阿弥陀佛

降魔坐181分钟，涛声依旧。南无阿弥陀佛

降魔坐182分钟，两个小时前有一些痛，总会反反复复，之后静了很多，现在觉着就是让我坐4小时也能做到。可我不想坐那么久，基础都木打好，还是慢慢熬吧，色身的转变也是日积月垒，所谓欲速则不达。南无阿弥陀佛

降魔坐183分钟，两点就起来打坐，坐中妄念多多，于是乎快速念佛，以多治多。南无阿弥陀佛

降魔坐183分钟，今早这坐比前两日疼得多一些，痛每个阶段都不一样。当身体能量足的时候好像就痛得厉害一点，这腿脚是天天堵，天天通，天天痛。不管疼不疼，通不通，这个打坐，余生不死不休。南无阿弥陀佛

降魔坐186分钟，子时牙疼，很快好转，起来打坐。晚上睡觉的时间越来越少，白天打坐的时候会有些睡意，人体这个生物钟会随着精力的多寡而调整，这个时候要顺应自然的规律。炼功既要顺又要逆。坚持。南无阿弥陀佛

降魔坐186分钟，打坐倒是不是很痛，可牙疼让人无法淡定！常听人说牙疼不是病，疼起来真要命。这是又翻出来的病，相信很快会好。南无阿弥陀佛

降魔坐186分钟，牙疼基本好转，坐中牙自动叩齿，修行人和正常人一样，貌似毛病一点都不少！南无阿弥陀佛

降魔坐170分钟，很累的一坐，牙不敢动了，舌头有疮，头蒙蒙的，像得了重感冒般，身体有火有热，明显的水火未济！无论真病假病，只要不倒下，打坐是必须的，迟早有一天最痛苦是在临终时，比较一下这点痛也就算毛毛雨。南无阿弥陀佛

降魔坐，早上60分钟，牙疼。下午130分钟，小看了这个牙疼，整日咧着嘴，抱着头，那个疼痛比打坐难受多了，现在终于好了很多。南无阿弥陀佛

降魔坐180分钟，今天打算去买鱼放生，自己福报不多，一点点去培福。南无阿弥陀佛

降魔坐188分钟，没有痛苦一坐。人的这个身体真的很奇怪，有的时候坐100分钟左右就疼痛难忍，有的时候坐3个多小时却轻轻松松。南无阿弥陀佛

降魔坐188分钟，南无阿弥陀佛

生命在缩短，打坐在继续。南无阿弥陀佛