给法国骨科医生看的是这三张片子，骨折后约两小时拍的。

绝卧56天整8周，我的不疼是，1，腰部摸着或者喵喵从我腰身上翻山越岭走来走去不疼了；2，最深程度的打大喷嚏不疼了；3，各种平躺侧卧趴着的转换不疼了；4，各种床上锻炼腰部无不适了。
想起小学课本上的那篇古文，郑人买履说的宁信度无自信也（买鞋时宁相信量下的尺寸也不相信自己的脚），几十年过去，终于明白，是相信自己的身体还是相信数据，还真是个难题。科学越先进，工具越多，数据越多，越不自信了。例如开车到陌生地，gps导航和人眼观六路的判断，都不能偏信。

我说的半卧床不是坐起来的半卧床，是每天卧床的时间。

祝愿楼主早日康复！

楼主要继续写下去 看你的康复过程也是对我们折友的一种激励

楼主多久腰不痛了的。？

加油💪

恭喜楼主，看了你的片子比我伤得要轻很多咧，我胸12椎压缩了三分之一保守治疗绝卧7周后起床的，6周时复查X光医生就说可以带护具起床了，为了保险起见我还多躺了1周才起床，刚刚起床时头晕无力，走路往一边倒，需家人在一旁搀扶，且小腿肌肉酸痛，慢慢随着锻炼的增加，几天后站，走的时间越来越长，这些症状都消失了，一定要循序渐进哈！加油💪

楼主崇明正能量，值得所有折友学习。我76天虽然检查没有完全长回来，但也起床锻炼，每天小区里走三回，现在96天，感觉好多了，除了走路大腿根有点紧，两个小时活动后脚酸，腰酸外。希望过一百天就能像个正常人

帮我看看，压缩了多少？严重吗

恭喜恭喜！

楼主压缩多少，我1/5，25天了还疼

第57天，终于结束绝卧。
一，准备。首次起床我决定自己来，心里有把握。老公也觉得我没问题。他出门锻炼前，把平底步鞋找出来放床下~床下已经俩月不摆鞋了，把分体棉睡衣放床边，把网购护腰放手边~尽管法国医生说我的骨折位置较高护腰不是很有必要（医生你心真够大的），又拿来两根健步行手杖说是有用。
二，坐。等他出门了，我静了静心，慢慢先穿棉睡裤，带上护腰，没敢太紧怕勒，再穿上衣和袜子。滚爬到床边，侧身撑起没咋费劲，同时脚套布鞋，完全直身坐起，并没有明显头晕，就是脑袋有点空虚。直直坐了五分钟，让头部供上血。专门调整呼吸，脑袋左右转，环视180度，让眼珠子也适应一下。腰部无不适。
三，站。不敢直接发力，左右手拄双杖，臂力加腿力，我站起来了，虽然有些腿虚，但能吃住劲，重要的是腰部背部都没有不是。
四，走。小心翼翼，一步一步，从卧室过餐厅客厅，天啦，满眼都是要打扫整理的，不管了，百天后再说。走到了卫生间，先照了会镜子，欣赏了披头散发的狼狈相，又坐坐便，坐下不费劲，坐着大小便真好。还得拄杖站起。又走到客厅大窗前，看外面公园里，裹着厚厚棉服的活动的人。腰椎处无不适感觉，走起来腿脚有些虚，一步步踏实了慢慢走。
回来躺下，看表8点15，坐起到躺下首次下床一共20分钟。很Ok啦。

首次起床下地上厕所毫无悬念的成功了，马上订出小目标，如果腰部有痛感就继续绝卧不勉强。没有的话，那就是洗漱上厕所都短时间起来活动。大部分时间还是卧床。两周后即第十周70天后，逐渐增加室内床下活动。三个月期满时，大约2019年元旦了，也许能出门下楼晃晃了。