餐后两小时血糖7.5。晚上的吃的馄饨，数量上跟中午差不多，稍微多点儿，没敢喝汤，吃了半小碗咸菜，和半小碗水煮花生。餐后就出门溜达去了，五六公里的样子，餐前做了做俯卧撑，我并不觉得零星的那点儿运动量会对血糖的稳控产生多大的影响，但是对控糖心理上的影响是不容忽视的，正确的行为一定会产生积极的影响。
咸菜很好吃，前几天我姑姑给我的，当时给我装了一大玻璃罐子让我带回家。不知道这咸菜的学名叫什么，我们这边都叫它“鬼子姜”，东北这边大概都这么叫。这东西黑不溜秋的，长得跟生姜确实相似，却没那么大，也没有生姜的辣味，咬起来比较脆，一般切块后用酱油腌一下就能吃，如果再拌点辣椒就更有滋味了。
我妈居然到现在还没吃饭，我问她怎么还没吃，她说等8点一边看女排比赛一边吃。

再来一轮饥饿疗法，希望别饿出问题了……
今天嘚瑟，单着一条腿做俯卧撑，结果把好腿抻着了，隐隐约约地疼。可不敢练了，这条腿再出问题可就闹心死了。

有没有吃一吃黑治好糖尿病的？

早上吃了三个茶蛋，没测血糖，估计不高。
终于下雪了。

晚上饿得受不了，吃了点瓜子，又吃了根火腿肠。其实也不是就饿得受不了，像瓜子那种东西，一吃就停不下来……

早餐俩茶蛋。泡了普洱，等会儿喝两口。

今天去医院查了腿。大夫说恢复得挺好，断裂处已经有连续的痕迹了，并且说现在可以慢跑了。
我一高兴就买了肉和菜，回家吃了顿火锅，还吃了一个南瓜面馒头，两根油条。餐后两小时血糖6.0，一会出去散散步，因为下雪，不太敢跑。
明后天，准备把这几个月的血糖情况整理一下，开个新帖子。

早餐，豆浆油条，餐后两小时7.9。油条是家里自己炸的，我妈说她馋那个，外面的油太大，就自己炸了。

可以做水疗试试，降糖效果不错

中午餐二6.5，吃的火锅，家里吃的。餐后在屋里溜达了几步，收拾收拾屋子。

头像，名字都换了。

晚上餐后两小时6.4。晚餐吃了一个南瓜馒头，鲅鱼炖豆腐，几条小煎鱼，几个炸萝卜丸子和炸茄子块，还有一块牛肉。本来不想吃炸茄子，不过看着我妈好不容易做的，还是吃了几个。餐后一直蹦蹦哒哒，不敢坐着，尽量活动活动。

今晚感觉不好，吃下去的东西不太好消化，就像是在胃里结成了一体，感觉“硬”。看了看照片，发现今晚蔬菜太少了，全吃了些豆腐、鱼、肉，仅有的两样蔬菜还都是油炸的……难怪这么不舒服。往常吃多了，只要晃悠几公里，自然就舒服了，今天可不成。

这顿饭真的有点要命了，胃疼还胀，睡不着了。

昨晚上胃口就疼，幸亏自己半夜长了心眼，找出来几瓶藿香正气水喝了，要不可能觉都睡不了。早晨中午一口饭都没吃，没胃口，晚上觉得好些，吃了点涮菜和羊肉片，餐后两小时5.0，下午就一直闹肚子，晚上又不敢出门了。