这顿饭真的有点要命了，胃疼还胀，睡不着了。

昨晚上胃口就疼，幸亏自己半夜长了心眼，找出来几瓶藿香正气水喝了，要不可能觉都睡不了。早晨中午一口饭都没吃，没胃口，晚上觉得好些，吃了点涮菜和羊肉片，餐后两小时5.0，下午就一直闹肚子，晚上又不敢出门了。

早上没有吃饭，确切的说是没有起床，一会儿跑一趟厕所，然后就觉得冷，就得跑被窝里趴着。中午还是吃的涮菜，肉片，还有个南瓜馒头，餐后两小时6.7。昨晚基本上也是这些东西，但是餐二只有5.0，估计俩原因，一是今天吃了馒头，二是今天餐后运动比昨晚多。
人运动的时候血糖应该比平静状态时高，这个是我猜的，没什么科学根据，只是根据自己多次运动状态下的身体反应和血糖值水平来猜的。同时，我也觉得运动中的血糖升高机制，与吃多了血糖升高的机制，不相同，笼统地说，前者是身体自发的升糖，后者是身体迫于无奈的升糖。至于好坏，这个我就不敢猜了。

今晚第一次吃了粥，餐后两小时5.2。今天还是闹肚子，晚上手脚冰凉，最后还是决定喝点粥。就这样也没敢喝白米粥，喝的碴子粥，我也不知道碴子是什么，可能是苞米的一部分吧，挺香的，喝着胃口舒服些。晚上出门买了点药，治腹泻的，由于怕再上厕所，公园也没敢去，买了药就直接回家了。

晚餐喝了羊汤，将近两大碗，半根香肠，一个饼子，一小碗韭菜炒鸡蛋，俩煮鸡蛋，餐后两小时7.4。餐后没有运动。

今天跟别人吵了一架，当时口干舌燥，不知道是因为话说得太多了，还是情绪的原因，总之是觉得渴。冷静下来之后就没有渴的感觉了。不知道这是不是糖尿病的特征？情绪激动的时候血糖大幅度升高？

早上空腹5.8，昨晚回家的时候买了点鸭脖和豆腐皮，还吃了根鸡肉卷饼，然后就渴，也不知道是正常渴还是血糖高的渴。

中午又吃了火锅，吃得不饥不饱的，毕竟是自己家做的，肉、菜、海鲜都实惠，我也就没吃主食。现在不饿，不想吃饭，随机测个血糖4.3，一会儿出门溜达玩去。

晚上又食言了，吃了两根豆腐卷，一块香肠，还吃了个饼子。吃完赶紧出去溜达，不顾头不顾腚就是一顿走。还好，餐二5.6，并不高。我是真挺享受现在的生活，平时聚会也不去了，跟朋友们的联系也少了，上班的时候就熬着，休息的时候就在家宅着，看看电影，听听音频，瞅瞅闲书，练练哑铃，怡然自得，如此甚好。不知道这种想法是不是属于“丧”，如果属于，那么我希望自己能一直这样“丧”下去。

我就是闲的。睡不着就翻手机，发现有篇文章说什么测凌晨3点血糖，我就动了心了，于是眼巴巴等着测。现在测完了，凌晨3点血糖4.3，正常范围内。

中午餐二6.9。中午在家吃的，妈妈今天也不知道怎么了，做了挺多菜，鸡腿炖香菇土豆、炖血豆腐、香肠、煎鲅鱼，主食吃了一半黑苞米个一个菜团子。吃这种菜有个好处，一样吃几口也就饱了，比方说煎鲅鱼，我总共就吃了一块儿。
黑苞米我也不知道是不是转基因的，看着像，因为从小到大就没见过这个东西。全黑的，连里面的苞米核都是黑色的。本来不太敢吃，但是看着包装挺好，想来应该是高端的食品，也就掰了半个，说实话，口感味道也就那样儿吧。
再就是菜团子，跟窝头一个长相儿，个小点儿，打眼儿一瞅就是个圆球。外面一层苞米面，里面是小白菜馅，屁股是实乎的，没有窝头的空洞，吃着也就菜包子的味道，但好在造型好看，让人有食欲。
图片就是苞米核，苞米粒还在的时候忘记拍照了。

晚上餐二6.7。吃的还是中午那些东西，剩下的。
记得前段时间有位吧友告诉我说，要戒掉香肠。我觉得他说得有道理，但是我是真做不到，现在只能控制吃香肠的次数和数量。对香肠的喜爱是从小时候就开始的，就爱那股子香料味，毫无抵抗力。午餐肉也一样，每次火锅必点一盘午餐肉，后来发现基本上没人吃那个，只有我爱吃，其他人都爱点什么“手切羊肉”之类的，我对那类东西丝毫不感兴趣。这么看来也挺没出息的。同样的情况还有可乐雪碧芬达这些碳酸饮料，可能是因为小时候亏着了，现在一想到饮料就是可乐雪碧芬达。因为病的原因，碳酸饮料我是不敢喝的，但是馋肯定是馋，不好克服，能坚持这么久不喝可乐，已经出乎我的预料了。虽然觉得生活不易，烦恼颇多，可我的内心还是想活得久一些吧。

下午随机测了一下，血糖4.4，之后吃了几个橘子，一片面包，还有一根鱼肠。昨天饿了一天，今天到下午才吃了这点东西。
然后带我妈出去吃了羊汤，溜羊肝和羊肚没动几筷子，羊腿和羊杂没少吃，而且喝了五六碗汤。人家的羊汤也不知道怎么做的，特别鲜，是因为里面有鲫鱼的关系？还是说调料里的味精特别多呢？晚上餐二5.0，可能是主食吃得少吧，

从腿受伤之后，今天是第一次正八经儿的跑步，5公里慢跑。体能比受伤之前好些了，虽然跑得慢，上坡的时候也喘得不行，但是不渴，有累的感觉，但明显不是乏。累和乏不是一回事儿，累是短暂疲劳的感觉，只要稍作休息就能再抗一阵子；乏是一种持续不断的疲惫，纵然休息，一时半会儿也缓不过来。伤腿还是不给力，吃不上力量，后半段跑起来还得是靠那条好腿带着往前窜，否则上坡的时候只能小碎步倒腾。
我不愿意考虑“得了糖尿病之后还能活几年”这样的问题，生命是要讲究质量的，天天活得闹心吧啦的也没什么意思，我不想活得太久，只是想把剩下的时间，尽量按照自己喜欢的方式度过。如果突然有一天，医生告诉我只能再活几个月，那我立马辞职，带着我妈和喜欢的女孩儿出去自驾游，去新疆、去西藏、去大兴安岭、去九华山......
我是不是已经有了“出离心”了？如果有，那可真要恭喜自己了！