4.8周日
早: 4颗怡口莲+ 1颗糖
午: 豌杂面+ 煎蛋1个（多菜少面，吃了1/2面条）
2个 麻饼-120g
晚: 2个麻饼-120g
麻辣风干牛肉 100g
（完）
最近全身都肿得厉害 尤其是下半身，每当肿我就心情不好，也不知道自己怎么了，从过年开始就发胖。明天开始健身房，下班直接奔去。胖就胖吧，丢脸就丢脸。

#每日一句#

制定了小计划，今天（4.9）

4.10

4.11

如有其他变动再做修改了。

我做第一个，啦啦啦

我吃的，比你种类丰富

高糖高盐不好，会水肿

每天都只吃五六百大卡全天吗？

你是不是蠢霏霏

4.9实际吃的，比计划多 控制不住自己吃梦龙

下午4-5点那会好饿好饿，啃了只梨子于是

一看你吃的东西就知道你是谁