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回复：关于老师的训练，对于普通人来说强度是真心大！刚才做了一套

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平时跑完十公里，我只有一个想法，去洗澡。
IP属地:上海来自iPhone客户端80楼2018-03-20 03:04
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    猫眼三姐妹！
    IP属地:山东82楼2018-03-22 17:10
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      2025-06-14 02:51:08
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      他吗人家是漫画，这种锻炼就是基本健身
      IP属地:浙江来自iPhone客户端85楼2018-03-23 12:43
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        老师最**的地方在于坚持，每天如是，坚持三年，是每天
        87楼2018-03-23 13:18
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          每天都做一组，还要跑10公里，正常人承受不住的。
          IP属地:北京来自iPhone客户端88楼2018-03-23 13:41
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            镇楼图引人遐想
            IP属地:吉林来自iPhone客户端89楼2018-03-23 13:46
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              真不难，当兵的时候这些都是基本要求。后期变态的负重5公里，比十公里累多了
              来自iPhone客户端90楼2018-03-23 13:53
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                训练要讲究科学，每天都大强度没休息的话适得其反
                IP属地:江苏来自iPhone客户端91楼2018-03-23 14:27
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                  2025-06-14 02:45:08
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                  对普通人来说很难，对专业运动员来说还好，但每天坚持太难了
                  来自Android客户端92楼2018-03-23 17:39
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                    100个俯卧撑和10公里跑我是扛不住，循序渐进练几年估计能好点
                    IP属地:山西来自Android客户端93楼2018-04-03 18:50
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                      你试着跟壮汉打一架浑身是伤之后再做这么一整套，然后试着在台风天在户外做完这一整套正常情况下这种程度可还远远不够还原
                      IP属地:福建94楼2018-04-04 01:05
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                        还好作者写了这么点，要是作者写每天跑100公里，还真有中二会去做吗
                        IP属地:浙江来自iPhone客户端96楼2018-04-04 09:27
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