回复：关于老师的训练，对于普通人来说强度是真心大！刚才做了一套【一击男吧】

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回复：关于老师的训练，对于普通人来说强度是真心大！刚才做了一套

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要记住夏天不能吹空调哦

IP属地:广东

来自手机贴吧50楼2018-03-17 09:26

每天这么来一套对普通人来说是伤身了吧，肌肉也需要休息的。否则等将来上点岁数，估计运动伤害就体现了

IP属地:上海

51楼2018-03-17 09:31

这个图是不是猫眼三姐妹啊

IP属地:天津

来自Android客户端52楼2018-03-17 10:01

以前喜欢二姐，现在喜欢大姐...

IP属地:浙江

来自Android客户端53楼2018-03-17 10:11

老师手臂都做断了，还不快跟上

IP属地:江苏

来自Android客户端55楼2018-03-17 10:49

都不难。。。。但是每天都做就难了。。肌肉生长是需要休息的。

来自Android客户端56楼2018-03-17 11:06

话说我也是大概三年前开始自己锻炼

，前俩分组做其实普通人都很轻松，连续做的话仰卧起坐还好，俯卧撑连续100个基本是我极限了（自重大，172cm160kg）还有12km天天跑真是心疼骨头啊

IP属地:广东

来自Android客户端57楼2018-03-17 11:40

收起回复

镇楼图什么动漫

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端58楼2018-03-17 11:56

100个俯卧撑移动10km

IP属地:江苏

来自Android客户端59楼2018-03-17 14:28

镇楼图是什么动漫的

IP属地:福建

来自iPhone客户端60楼2018-03-17 14:42

关键像老师这样穷，每天都要看特价。。。。。。。

来自Android客户端61楼2018-03-17 16:22

埼玉还是处子之身。你们是吗？

IP属地:广西

来自手机贴吧62楼2018-03-17 19:32

收起回复

你咋这么老实

IP属地:新疆

来自Android客户端63楼2018-03-17 20:39

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