回复：【做永远的贝壳】为了完成贝娜的愿望

No4：冬季在温暖的房间里吃饭

No5：吃饭时注意桌上不能有水【容易打湿衣袖，手受寒气】

No6：打湿或受凉之后在短时间没有意识更换衣物的部位：【后背、手袖、裤脚、腹部下面、领口】

No10：大自然的都不太好看，但耐看【包括正常加工的食物（买菜买水果也不要买鲜艳好看的，买耐看的）】

No11：饮酒睡眠只停留在浅睡期，很难进入深睡期【饮酒的人纵然睡很长时间，醒后仍会有疲乏的感觉】

No2：洗碗时注意：所有和煮饭吃饭有关联的都可能需要清洗【比如水瓢和锅盖也沾了油，锅盖可以隔几天洗一次，水瓢一定要当时清洗】

No6：冬季：买/穿衣服买手袖长的（双手平直伸出覆盖手腕以上），洗了手，擦干水之后可以隐藏在手袖中取暖

SOS：买东西/做事情都重点（90%）考虑单一专有和第一愿望最相关的属性（衣服觉得包暖和，但更多时候靠的是衣袖取暖，手放在包里时间特别少）【懒散是人的本性，一定注意了】

SOS：概念扫盲：脑子里产生的所有想法，并非都是你自己的想法，某些想法是被动自然会产生的，所以脑子里产生某个想法的时候不用觉得内疚【举列：平衡意识：一个混子找女朋友，女人答应了他（因为害怕而产生依赖。平衡意识：脑子里产生每个带执念的念头，都会再产生一个与之相反的念头）可是，结婚之后，女人和混子经常吵架，因为女人发现自己并不喜欢混子（正常意识）最后两人离婚，所以，这个因为平衡意识产生的念头就并非是女人自己的念头】

No7：不能喝烧酒

No8：多吃蒸食

No9：长期缺乏主食会导致肌肉无力甚至失忆【吃饱了才有力气减肥不是一句笑话（吃的太多才能适当控制减少）】

SOS：家里一定要准备家用灭火器，并学会使用。

SOS：买东西只注重单一重要属性【主要作用被长期使用，次要作用几乎没用，人是节点性记忆的动物，昨天做的事情，今天就忘了，所以买东西也一样，虽然今天会记得这个东西有很多的优点，但是明天可能都忘了，只记得它的主要优点，比如买个椅子，买个折叠的椅子，今天记得它能折叠，明天可能忘了，坐下去可能摔倒，因为次要用途几乎不会被使用，SOS：所以在买东西的时候把考虑购买产品的优点放在主要用途上更受益

No4：住有电梯的公寓【人老记性差，很容易忘记事情，比如忘了交水费、买酱油，如果没电梯反复上下楼很累。】