回复：【做永远的贝壳】为了完成贝娜的愿望

No10：吃东西少放盐

No6：不易剧烈运动【俯卧撑，仰卧起坐，两步楼梯，极速进入汽车都是剧烈运动】

No8：用药味少，药量轻

No2：多用“我们”、“你们”，少用“我、你”

No3：尽量不要靠近在建大楼

No4：养几盆花

No9：喝水不易暴饮【少量频饮】

No10：新书买回来看之前翻开放在通风处吹几天

No1：睡衣要护住肩、颈、腹部【肩周炎和睡觉时肩部受寒有关】

No2：脚凉可以穿袜子睡觉

No3：醒后卧床五分钟然后再起来

No4：醒后不能立即小便【会头晕】

No5：起床后不要立即外出、开窗

No6：起床后将被子翻过来，晾片刻再叠【除去被中的水分和气体，不然会成为微生物大量繁殖的温床，引发咳嗽等】

No7：天气变化最快的时间是早上【注意增减衣服】

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