给自己十分钟,一切问题都在这十分钟解决,或者不解决,就那么放着,不再去管。昨天我做了噩梦,感觉比现实更清晰,所以我奋力醒来,真的成功了,但如果是真的,又该怎么办?有办法从真实中醒来吗?
我收到了挤压,所以我尽力不去想,不去感受。但要解决问题,最终要面对的,确是一直在逃避的东西,是情绪。我想要切割的,正是我心里最深处的东西。
我不想再讨论我的痛苦,我努力想把注意力放在接下来的行动上。这样做不是说我接受了,我依然不相信自己会面临这种困境,会如此无法行动,但这一切都是真的,接下来,也许会出现更坏的情况,也是真的。
我接受了可怕的事,这件事本身就很可怕。但我就是这个样子,继续想象自己不是这样,没有任何用处。所以接下来,也许我会做更可怕的事,也许我会遇到更可怕的事,我不想再怕,但我怕的要死。可是想想死,似乎也没那么可怕,好好活着,其实远比死更难,更可怕。我是活着,但活的并不好,既然我不够勇敢,也不够悲惨,不如试着走向两端,也许更勇敢,也许更悲惨。但我还是要行动,逼自己也好,做的不好也好。只是在路上,就好。
我收到了挤压,所以我尽力不去想,不去感受。但要解决问题,最终要面对的,确是一直在逃避的东西,是情绪。我想要切割的,正是我心里最深处的东西。
我不想再讨论我的痛苦,我努力想把注意力放在接下来的行动上。这样做不是说我接受了,我依然不相信自己会面临这种困境,会如此无法行动,但这一切都是真的,接下来,也许会出现更坏的情况,也是真的。
我接受了可怕的事,这件事本身就很可怕。但我就是这个样子,继续想象自己不是这样,没有任何用处。所以接下来,也许我会做更可怕的事,也许我会遇到更可怕的事,我不想再怕,但我怕的要死。可是想想死,似乎也没那么可怕,好好活着,其实远比死更难,更可怕。我是活着,但活的并不好,既然我不够勇敢,也不够悲惨,不如试着走向两端,也许更勇敢,也许更悲惨。但我还是要行动,逼自己也好,做的不好也好。只是在路上,就好。