最后给大家来点鸡汤,焦虑症不可怕,只是因为聪明的你从小走得太顺,性格敏感善良的你又还缺乏点勇气,加上自己确实以前不管做什么事都是想得很美好,做得却很少,自诩性格外向开朗,其实内心很孤傲。所以老天爷决定来帮你改造一下你自己,这是个难得的好机会,试着让自己去学会接受挫折,不如意。如果你是男生那么让自己学会更有阳刚之气,更有担当,是女生你要学会坚强。生活中也好,工作也罢,时刻提醒自己少想多做,不要偷懒,其实过程比结果更重要,我们就是想太多。试着真的敞开自己的心扉去善待自己的家人、朋友、同事同学,去做你自己想要做的人。生活真的很美好,如果你现在很痛苦,那就带着他们去发现生活的美好。最后一个建议,运动确实对恢复很有很有好处,根据自己的情况选择一个,跑步、游泳、健身什么都行,我从19年3月正经开始跑步,现在都能跑半马了呢,这次报了我们家乡常德柳叶湖半程马拉松,10号比赛,大家给我加油
