特别讨厌计划被打乱的感觉，就像欠债未还似的! 不知道从什么时候开始，常常会有争分夺秒的紧迫感，时间和精力都不够用。

12.21周五愉快晴
1只 冰糖柑
1厅 雀巢咖啡 180ml
5小块 煎带鱼
1个 黑糖馒头
1个 蓝莓慕斯蛋糕
小半根玉米
30g爆米花
（完）
晚上工作延迟下班了，出门到处堵车，没去健身房，而且早早的就困了。诶

觉得肚子好难受 00:05

罪恶感 吃了剩菜剩饭，还有大闸蟹 感觉自己是饭桶
一只大闸蟹
炒土豆丝+蒜苗豆干 50g
煎带鱼2块
咸花生 几颗

12.23周六阳光
肥肠刀削面（小碗面+莴笋叶）
半个煎蛋
我应该是之前日期写早了一天...活恍惚了。今天睡到中午起，体重自然低47.2 都是缺水，和羊老地方吃了面，然后他去工作我去忙自己的，现在去剪个头发，没开车，周末太堵

晚饭 肥牛铁板烧、豆乳盒子

12.23周六阳光
肥肠刀削面（小碗面+莴笋叶）
半个煎蛋
爆米花30g
肥牛铁板烧饭（大半饭）
豆乳盒子1个 （挖了奶油）
（完）
今天一整天都没拉bb 特难受

12.14周日艳阳天
爆米花50g
日料（三文鱼
寿司
鹅肝2块
排骨1块
虾1只
汤1份
煎饺4个
榴莲大福
猕猴桃汁）
牛奶饼干
中午和z姐姐见面谈考试的事，吃得特别撑。屎终于逼出来了些，bm真的好难受，整个人什么也不想做，除了拉屎。
下午3点结束已困得不行，休息下再说。我的身体啊真的很差劲。

昨晚羊关机找不到人，吓死我了 因为以前也有先例 但那时候感情生活情绪都不太好 现在情况不同了 。回家又煮了碗饺子 吃了 他肚子大得哦。。。诶

今天真的吃嗨了 晚上又是火锅 晚果重成功上8 肚子撑得吖 其实一点也不饿 就想既然美食摆在面前就吃吧吃完再说!
下午休息睡着了，醒来弟媳和羊妈约吃饭，不一会又接到羊的电话 我赶紧穿了衣服 羊来接我。
虽然吃多了，不过觉得今天吃的值得，有收获，也开心。过节嘛，大家开心就好。

明天又新的一周，计划健身房3次。上周漏掉一次补上。晚安

12.14周日艳阳天
爆米花50g
日料（三文鱼
寿司6块
鹅肝2块
排骨1块
虾1只
汤1份
煎饺5个
榴莲大福1个
猕猴桃汁1杯）
牛奶饼干 半盒
火锅 少量（酥肉
肥肠
贡菜
老肉片
蛋炒饭
黑米粥）
（完）

12.15周一圣诞节冷
爆米花100g
冰糖柑1只+苹果小半个
全麦吐司1片 65g
好冷哦，好想念春天夏天了。。。

12.15周一圣诞节冷
爆米花100g
冰糖柑1只+苹果小半个+1把葡萄干
全麦吐司1片 65g
今天午觉睡得好安逸哟，没办公室电话闹醒，没人喊，还做了有趣的梦。大概睡了2个小时，自己定的手机闹钟响了，又关了。继续睡。醒来下午15:30。真开心！晚上可以顺利健身房咯！

16:59今日第二次bb 两次都多。以后是不是每天都要记录一下bb情况，哇咔咔，好恶心的哇