觉得肚子好难受 00:05

罪恶感 吃了剩菜剩饭，还有大闸蟹 感觉自己是饭桶
一只大闸蟹
炒土豆丝+蒜苗豆干 50g
煎带鱼2块
咸花生 几颗

12.23周六阳光
肥肠刀削面（小碗面+莴笋叶）
半个煎蛋
我应该是之前日期写早了一天...活恍惚了。今天睡到中午起，体重自然低47.2 都是缺水，和羊老地方吃了面，然后他去工作我去忙自己的，现在去剪个头发，没开车，周末太堵

晚饭 肥牛铁板烧、豆乳盒子

12.23周六阳光
肥肠刀削面（小碗面+莴笋叶）
半个煎蛋
爆米花30g
肥牛铁板烧饭（大半饭）
豆乳盒子1个 （挖了奶油）
（完）
今天一整天都没拉bb 特难受

12.14周日艳阳天
爆米花50g
日料（三文鱼
寿司
鹅肝2块
排骨1块
虾1只
汤1份
煎饺4个
榴莲大福
猕猴桃汁）
牛奶饼干
中午和z姐姐见面谈考试的事，吃得特别撑。屎终于逼出来了些，bm真的好难受，整个人什么也不想做，除了拉屎。
下午3点结束已困得不行，休息下再说。我的身体啊真的很差劲。

昨晚羊关机找不到人，吓死我了 因为以前也有先例 但那时候感情生活情绪都不太好 现在情况不同了 。回家又煮了碗饺子 吃了 他肚子大得哦。。。诶

明天又新的一周，计划健身房3次。上周漏掉一次补上。晚安

12.14周日艳阳天
爆米花50g
日料（三文鱼
寿司6块
鹅肝2块
排骨1块
虾1只
汤1份
煎饺5个
榴莲大福1个
猕猴桃汁1杯）
牛奶饼干 半盒
火锅 少量（酥肉
肥肠
贡菜
老肉片
蛋炒饭
黑米粥）
（完）

12.15周一圣诞节冷
爆米花100g
冰糖柑1只+苹果小半个
全麦吐司1片 65g
好冷哦，好想念春天夏天了。。。

12.15周一圣诞节冷
爆米花100g
冰糖柑1只+苹果小半个+1把葡萄干
全麦吐司1片 65g
今天午觉睡得好安逸哟，没办公室电话闹醒，没人喊，还做了有趣的梦。大概睡了2个小时，自己定的手机闹钟响了，又关了。继续睡。醒来下午15:30。真开心！晚上可以顺利健身房咯！

16:59今日第二次bb 两次都多。以后是不是每天都要记录一下bb情况，哇咔咔，好恶心的哇

12.15周一圣诞节冷
爆米花100g
冰糖柑1只+苹果小半个+1把葡萄干
全麦吐司1片 65g
梅干菜扣肉饼1个
火锅（酥肉、鸭肠、贡菜）
3颗桂圆
可乐 几口
（完）
昨晚跑了6km 本打算回家早点休息。结果路上羊打电话约吃火锅，好吧，反正过节，吃就吃! 这些天吃吃喝喝涨了2-3斤 每天都撑到嗓子眼
吃完又去看了电影，刘诗诗主演的犯罪系列电影，太血腥了。。。看完有点怕怕

昨天的火锅是新开一家店，环境不错，味道不错，价格不错，服务不错，还送了麻油。赞赞赞，下次还回去!