【图片】每天坚持打卡希望有人一起【男人减肥吧】_百度贴吧

01月23日漏签0天

男人减肥吧关注：290,967贴子：2,008,585

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 下一页尾页
183回复贴，共10页
，跳到页

<返回男人减肥吧

每天坚持打卡希望有人一起

只看楼主收藏回复

每天坚持打卡希望有人一起

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2017-09-09 13:06回复

身高一米六九，体重210斤

来自iPhone客户端2楼2017-09-09 13:07

九月一号开始的，目前99.9公斤

来自iPhone客户端3楼2017-09-09 13:07

教练跟我说一个月最多8斤，要不会弹！

来自iPhone客户端5楼2017-09-09 13:08

我每天早餐400ml的脱脂牛奶，一片面包片，20g麦片，一些黄瓜或者其它水果，3个核桃。

来自iPhone客户端6楼2017-09-09 13:09

上午的运动项目是，跑步机走路40分钟。然后无氧器械15到20分钟。接着游泳1个小时1000米，蛙泳。

来自iPhone客户端7楼2017-09-09 13:11

午餐吃30g蛋白粉，150g牛肉或者肌肉。500g蔬菜或者水果。三个核桃。

来自iPhone客户端8楼2017-09-09 13:11

来自iPhone客户端9楼2017-09-09 13:12

收起回复

大神们，我特别喜欢躺床上看手机，请问一天最少运动多长时间可以达到减肥的目的！

来自iPhone客户端10楼2017-09-09 13:15

收起回复

一起啊

11楼2017-09-09 13:17

收起回复

10％-12％这个身材好看😊

来自iPhone客户端12楼2017-09-09 13:30

收起回复

加油吧兄弟！不是说运动多长时间，是要打开热量缺口，长期坚持。热量缺口自己去查查了解了解。

IP属地:浙江

来自Android客户端13楼2017-09-09 15:00

收起回复

一起加油。。

来自Android客户端14楼2017-09-09 15:01

收起回复

加油

IP属地:河南

来自iPhone客户端16楼2017-09-09 18:58

收起回复

今天礼拜天，作为基督徒的我竟然没去教堂做礼拜。今天早餐

来自iPhone客户端17楼2017-09-10 08:14

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

1 2 3 4 5 6 下一页尾页
183回复贴，共10页
，跳到页

<返回男人减肥吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴