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今天晨起96.1公斤。


来自iPhone客户端95楼2017-09-23 09:29
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    早餐结束,才吃完。会不会有些晚。吃了两个全蛋煮的,400ml脱脂牛奶和100g麦片,半个高粱馒头,一些凉调菜,还有两个面筋泡哈哈哈哈


    来自iPhone客户端96楼2017-09-23 09:30
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      2025-06-11 02:44:05
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      今天9月23日了目标9月30日可否能达到95公斤,求祝福


      来自iPhone客户端97楼2017-09-23 09:31
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        下午的40分钟无氧和20分钟有氧已经结束。挥汗如雨。我感觉平时熬夜真心影响状态。中午只吃了一个西红柿,刚刚训练结束喝了30g蛋白粉。


        来自iPhone客户端99楼2017-09-23 16:47
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          晨起96.2公斤


          来自iPhone客户端100楼2017-09-24 07:13
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            晨起96.1公斤


            来自iPhone客户端101楼2017-09-25 08:20
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              早餐如图,当然不是全吃


              来自iPhone客户端102楼2017-09-25 08:21
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                午餐吃完97.8


                来自iPhone客户端103楼2017-09-25 17:23
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                  2025-06-11 02:38:05
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                  晨起后95.8公斤


                  来自iPhone客户端104楼2017-09-26 09:19
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                    吃太多吃太多吃太多


                    来自iPhone客户端105楼2017-09-26 09:23
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                      晨起95.5公斤


                      来自iPhone客户端106楼2017-09-27 08:43
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                        晨起95.2公斤


                        来自iPhone客户端107楼2017-09-28 09:40
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                          今天晨起94.8公斤。眼看本月快要结束了。总结一下,这个月在饮食上并没有完全按照要求严格控制


                          来自iPhone客户端108楼2017-09-30 07:12
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                            晨起94.9公斤


                            来自iPhone客户端109楼2017-10-01 08:23
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                              2025-06-11 02:32:05
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                              减肥失败,此贴终结!


                              IP属地:四川来自Android客户端110楼2017-10-01 17:22
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