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回复：节食减肥到停经

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打卡
早餐:红豆雪人面包+豆浆
午餐:蛋炒饭一盘 没吃完
晚餐:芹菜炒鸡丁+炒白菜+米饭
来自Android客户端93楼2016-12-26 20:26
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    打卡
    早餐:一盒低脂牛奶+一个鸡蛋+一个苹果
    午餐:一碗杂酱面
    晚餐:米饭+烧南瓜+莴笋炒肉丝
    来自Android客户端94楼2016-12-27 20:10
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      2025-06-06 03:56:44
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      我停经停了四年多
      来自iPhone客户端95楼2016-12-28 15:14
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        打卡
        早餐:两个烧麦+一杯豆浆
        午餐:米饭+烧魔芋+番茄炒蛋+莴笋炒肉
        晚餐:一个饭团+一罐八宝粥
        晚上食堂没饭了 只能吃饭团
        来自Android客户端96楼2016-12-28 20:13
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          打卡
          早餐:一个鸡蛋+一个苹果+一盒高钙低脂牛奶
          午餐:土豆烧鸡肉+米饭+炒花菜
          晚餐:米饭+土豆肉丝+炒青菜
          来自Android客户端97楼2016-12-29 18:23
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            楼主 我目前44.65 大姨妈这个月初来的提前了十多天本来是20号左右的 都是黑血。。。而且少是出走的前奏吗……
            来自Android客户端99楼2016-12-30 20:44
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              Day1
              早餐:一碗南瓜粥+两个糖心蛋 蛋白有些没吃+阿胶一块
              来自Android客户端100楼2016-12-31 09:00
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                楼主你有没有这样的情况 吃完饭 会不停打嗝 胃胀气……我几乎一吃东西就这样
                来自Android客户端101楼2016-12-31 10:55
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                  2025-06-06 03:50:44
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                  我是半个月来一次
                  来自Android客户端102楼2016-12-31 13:17
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                    楼主 今天我去奶奶家吃饭 饭量是4/3碗饭 多以素菜为主 吃了好多口鱼肉 刚好饱算吃多了吗
                    来自Android客户端103楼2016-12-31 17:19
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                      楼主坚持的很好啊 姨妈怎么样了
                      来自iPhone客户端104楼2016-12-31 18:14
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                        打卡
                        早餐:一个苹果+一个鸡蛋+一盒牛奶
                        午餐:粉蒸肉+米饭+炒白菜+青菜鸡蛋汤
                        下午加餐:一根冰糖葫芦
                        晚餐:同中午
                        来自Android客户端105楼2016-12-31 20:10
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                          早饭：三个蒸饺+白煮鸡蛋+豆奶
                          午餐：关东煮一份
                          来自Android客户端106楼2017-01-01 12:27
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                            打卡
                            早餐:一杯豆浆+一个豆沙包
                            午餐:去亲戚家吃的 吃了蛮多 微撑 但是没有负罪感
                            晚餐:不饿就吃了一根玉米+半个橘子
                            运动:跳绳1500
                            来自Android客户端107楼2017-01-01 23:04
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                              2025-06-06 03:44:44
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                              早饭：苹果+豆奶+鸡蛋+馒头 营养均衡23333
                              来自Android客户端109楼2017-01-02 09:07
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