不要太在意体重了 你算瘦的吧 以后身体垮掉怎么办？等姨妈来了以后合理饮食加适量运动可以让你慢慢瘦下去并稳定在合理范围

楼主买了这个辅助下……我先把中午饭好好吃了！晚上食堂经常没饭 能吃到我就去吃！吃不到吃有营养的东西

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早餐:一个鸡蛋+一个苹果+一盒牛奶
午餐:米饭+土豆烧鸡+红烧茄子+冬瓜烧肉
晚餐:一杯酸奶+一个馒头+一个叉烧包

你现在怎么样了？情况还好吗

楼主和你说，既然你运动了，还怕吃饭么，只要每天大量运动吃的随便但最好是健康的食物，但也不要吃太撑就是了

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早餐:三分之二个三明治+一杯豆浆+一个月亮蛋糕
午餐:米饭+番茄炖排骨+香肠腊肉+炒白菜+红烧茄子
晚餐:米饭+番茄炖排骨+香肠腊肉+炒白菜+炒豌豆尖
饭菜都是和老妈和弟弟一起吃的

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早餐:一个苹果+一个鸡蛋+一盒牛奶
午餐:水煮肉片里面的土豆肉片豆皮+蒸南瓜+米饭
晚餐:外食芋儿鸡 很多芋头和魔芋还有一些小菜 很饱 不撑
运动:跳绳1500

停经快一年 之后调养了快两年才怀的孕 虽然生完还是一样作死 不过劝楼楼真的要爱惜身体

加油加油哦，就是多吃点米饭，和家人一起吃，正常地吃，很快就会好的啦，一个有经验的人告诉你～

八个月没来的我后来胖了十五斤就养来了 楼主还是停了运动 多吃吧 你现在的饮食就是在欺骗自己吃的刚刚好 想着不胖又能养身体 想着吃的健康 可是 你的早饭太少 午晚饭肉类主食不够 也许我说得话你不爱听 那请你无视 如果我说对了 答应我吃多点好嘛 好妹子永垂不朽 以后有机会再瘦好嘛？要胖到最后一次来月经的体重

楼楼可以过早不食的就是8点以后什么也不吃

不要节食 我以前减肥结果得了便秘这个讨厌的病然后现在会经常便秘

我最近胖了一点又开始不吃晚餐了
真的超级怕长胖
但是我一瘦就会暴食。

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早餐:一个面包+一个很小的蛋糕+豆浆
午餐:一碗面
晚餐:米饭+土豆烧鸡+炒白菜
餐盘没拍完 饭不止这么多

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早餐:一个苹果+一个鸡蛋+一个很小的蛋糕+一盒牛奶
午餐:米饭+大杂烩+烧南瓜
晚餐:要考试没时间吃饭 只有酸奶+面包