关于怎么复食，从别的帖子里看到的，等18天后用这个复食

加油！

哎呀哎呀，最近好不想学习啊，每个细胞都在跟我抗议不想学习…已经两天没去实验室没查资料没看文献了………

断食第三天了，晚上失眠，找了个电影看，不看还好，一看心都碎了 。。。【美国田园下的罪恶】居然是个真实的故事，看完更睡不着了

啦啦啦，打卡，一大早就bb了，体重没变我决定一周称一次了

早上好，今天差点忘了来打卡，因为逼着自己学习呢，处理数据好麻烦，而且实验还没做完，却根本进行不下去

再看看文献，一会十二点去健身，今天练腿，有力气再练练腹…前天练的腹现在还在疼

可以加入一起断食嘛？我准备7月30号开始，喝枫树糖浆，维持6-7天。

Day 1: 81.2kg （162.4斤）
Day 2: 80 kg （ 160 斤）
Day 3: 79.4kg （158.8斤）
Day 4: 77.7kg （155.4斤）
Day 5: 76.6kg （153.2斤）
Day 6: 76.3kg （152.6斤）
Day 7: 75.8 kg （151.6斤）
Day 8: 74.9kg （149.8斤）
Day 9: 74.2 kg （148.4斤）
Day 10: 74.1kg （148.2斤）
Day 11: 74.1kg （148.2斤）

断食第三天 今天居然有💩了，没熬过一天，我离成功近一步，下个月10号就要去海边玩耍了，从前台开始，刚好21天，死撑ing

天啊，一上午中英文文献都查不到，感觉脑细胞都死绝了……现在呼吸都困难，又开始无力感心跳快，走路来健身房动作都是极缓慢的，今天并不想做有氧

晚安卡今天就是这样就过了哈哈哈 也不是很难，晚上下班都是走路回家的，大家早点睡 明天继续哈哈

晚安～明天继续加油哦

今天虚到不行，自重深蹲根本做不来，只能依靠器械来练腿了，往常都是一个动作五组的今天三组顶天了，重量也减了

不知道为什么今天感觉格外的饿，难道我要瘦了？？闻着男票炸鸡腿，觉得好香啊，但是想吃的欲望并不再像上周那么强烈了。我不吃饭的日子里他给自己安排的伙食好好哦他明天要吃炖牛腩牛筋，后天他要吃牛排，周末他要吃龙虾……🔪🔫💣☠