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身高162 目标90

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来自Android客户端1楼2016-05-11 07:39回复
    早餐:一碗南瓜白米粥。
    午餐:一碗南瓜白米粥,黄豆,几片瘦肉。
    下午:嗑了十颗瓜子。
    晚餐:小半碗饭,西红柿蛋汤,黄豆,几小片瘦肉,一小口黑鱼。
    等会出去散步。


    来自Android客户端2楼2016-05-11 17:55
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      散步70分钟get


      来自Android客户端3楼2016-05-11 20:09
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        早餐:一碗紫薯白米粥。


        来自Android客户端4楼2016-05-12 10:47
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          午餐:一碗紫薯白米粥+蒸鸡蛋羹(无油)。


          来自Android客户端5楼2016-05-12 10:48
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            喝了几天柠檬水,坚持!


            来自Android客户端6楼2016-05-12 10:48
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              四十分钟呼啦圈get!加油


              来自Android客户端7楼2016-05-12 13:17
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                好饿,坚持住,喝热水(一直搞不懂以前脸一直很滑的,最近脸上好多小颗粒一点光泽都没有,怎么办,摸着好不舒服)


                来自Android客户端8楼2016-05-12 15:21
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                  晚餐:一个苹果🍎+一个西红柿🍅


                  来自Android客户端9楼2016-05-12 17:01
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                    刚和同学出去散步🏃的,肚子又在叫了,没事儿,挺住


                    来自Android客户端10楼2016-05-12 19:39
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                      加油,坚持,相信你


                      来自Android客户端12楼2016-05-12 20:37
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                        躺在床上做空中蹬车为什么腰很酸,有谁知道怎样才能做到腰不酸啊


                        来自Android客户端13楼2016-05-12 21:24
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                          早餐:白米粥(一勺萝卜干),甜饼


                          来自Android客户端14楼2016-05-13 06:26
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                            上午:一瓶奶特(香蕉味),二十一颗花生,路上摘了三颗树莓,(真好吃,忽虐我的胖手)几小口酥(确实不好吃)。。牛奶的热量似乎也不低,还是纯牛奶好喝




                            来自Android客户端15楼2016-05-13 10:22
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                              午餐:鸡蛋拌饭(卖相好难看),一个紫薯。(都是无油的东西)


                              来自Android客户端16楼2016-05-13 11:02
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