这几天可能不来记录了，暂时没办法实行计划。尽量克制住，大姨妈来了，运动先全部暂停唉，，

午餐：很多蔬菜，西红柿，鸡蛋，豆干，韭菜，茭白，芝麻叶，一小半碗饭。感觉自己胃变小了。现在好饿，马上到四点了好开心。这几天不好减肥，少吃少吃

下午四点一杯脱脂奶一个红豆肉松面包。晚上又吃了一小袋鱿鱼丝，一小袋椒盐花生，三颗牛肉粒，一根香蕉，呵，，，呵。买的蔓越莓曲奇到了，打算留着下个月吃。买的衣服也到了，试了下，很不错很显瘦
我要继续努力啊，暂时不更贴了，加油

我在吃木瓜

把称收起来，暂时不记录了

今天儿童节同样也是我18周岁生日，生日快乐，能瘦下来🍰

做了咖哩土豆

节食后又暴食，真的太恐怖了楼楼前一段时间节食，后来由于爸妈都在家没能控制住，突然就暴食了，那种感觉真是辛苦啊，吃了还想吃，脑子里都是好吃的东西，整个人的状况特别不好，而且每天还拉肚子。。。以后通过健康饮食，少吃，控制自己，小伙伴们，真的不能节食太过了啊，后果不堪设想。今早空腹称的体重105(和之前差不多)

把帖子都看完了，不管怎样，楼主加油(ง •̀_•́)ง挺住

早餐：无(不小心睡过头了)
午餐：10:30一碗饭，一碗蒸黄瓜，一个咸蛋。
下午：一个苹果，一个咸蛋。
晚餐：无
等会出门去外婆家(走路)可以减肥

午餐：吃前和吃后(芹菜真好吃)。下午准备运动，好饱

下午四点：一个苹果，一杯脱脂奶。

晚餐：无

好开心，晚上体重居然比早上轻。早上52.3晚上52.1明天早上起来肯定还会瘦一点，加油慢慢来，我要一点一点的瘦下来。