我继续小红

2016年12月23日:8公里
12月跑步17次累计:174公里
13年总计936公里。
14年总计2827公里。
15年总计223次3456公里
16年1月跑步26次311公里
2月跑步18次264公里
3月跑步14次195公里
4月跑步18次248公里
5月跑步18次221公里
6月跑步19次231公里
7月跑步26次335公里
8月跑步19次236公里
9月跑步16次206公里
10月跑步18次242公里
11月跑步14次196公里
16年累计223次2859公里
跑步总计10078公里。
难得空气优，醉氧跑
说到做到月底达标⛽️

2016年12月24日:21公里
12月跑步18次累计:195公里
13年总计936公里。
14年总计2827公里。
15年总计223次3456公里
16年1月跑步26次311公里
2月跑步18次264公里
3月跑步14次195公里
4月跑步18次248公里
5月跑步18次221公里
6月跑步19次231公里
7月跑步26次335公里
8月跑步19次236公里
9月跑步16次206公里
10月跑步18次242公里
11月跑步14次196公里
16年累计224次2880公里
跑步总计10099公里。

2016年12月25日:21公里
12月跑步19次累计:216公里
13年总计936公里。
14年总计2827公里。
15年总计223次3456公里
16年1月跑步26次311公里
2月跑步18次264公里
3月跑步14次195公里
4月跑步18次248公里
5月跑步18次221公里
6月跑步19次231公里
7月跑步26次335公里
8月跑步19次236公里
9月跑步16次206公里
10月跑步18次242公里
11月跑步14次196公里
16年累计225次2901公里
跑步总计10120公里。
圣诞快乐

说好的250哈，超了打你屁屁

2016年12月27日:10公里
12月跑步20次累计:226公里
13年总计936公里。
14年总计2827公里。
15年总计223次3456公里
16年1月跑步26次311公里
2月跑步18次264公里
3月跑步14次195公里
4月跑步18次248公里
5月跑步18次221公里
6月跑步19次231公里
7月跑步26次335公里
8月跑步19次236公里
9月跑步16次206公里
10月跑步18次242公里
11月跑步14次196公里
16年累计226次2911公里
跑步总计10130公里。
昨天办公室跑的6算到今天一起吧少计2公里好了室内轻松

2016年12月28日:6公里
12月跑步21次累计:232公里
13年总计936公里。
14年总计2827公里。
15年总计223次3456公里
16年1月跑步26次311公里
2月跑步18次264公里
3月跑步14次195公里
4月跑步18次248公里
5月跑步18次221公里
6月跑步19次231公里
7月跑步26次335公里
8月跑步19次236公里
9月跑步16次206公里
10月跑步18次242公里
11月跑步14次196公里
16年累计227次2917公里
跑步总计10136公里。
没有做不到只有想不到，努力就会有收获⛽️

2016年12月29日:8公里
12月跑步22次累计:240公里
13年总计936公里。
14年总计2827公里。
15年总计223次3456公里
16年1月跑步26次311公里
2月跑步18次264公里
3月跑步14次195公里
4月跑步18次248公里
5月跑步18次221公里
6月跑步19次231公里
7月跑步26次335公里
8月跑步19次236公里
9月跑步16次206公里
10月跑步18次242公里
11月跑步14次196公里
16年累计228次2925公里
跑步总计10144公里。
明天跑休，后天看天气再定天气不好就不超250

2016年12月31日:3公里
12月跑步23次累计:243公里
13年总计936公里。
14年总计2827公里。
15年总计223次3456公里
16年1月跑步26次311公里
2月跑步18次264公里
3月跑步14次195公里
4月跑步18次248公里
5月跑步18次221公里
6月跑步19次231公里
7月跑步26次335公里
8月跑步19次236公里
9月跑步16次206公里
10月跑步18次242公里
11月跑步14次196公里
16年累计229次2928公里
跑步总计10148公里。

2017年1月1日:0公里
1月跑步0次累计：0公里
13年总计936公里。
14年总计2827公里。
15年总计223次3456公里
16年1月跑步26次311公里
2月跑步18次264公里
3月跑步14次195公里
4月跑步18次248公里
5月跑步18次221公里
6月跑步19次231公里
7月跑步26次335公里
8月跑步19次236公里
9月跑步16次206公里
10月跑步18次242公里
11月跑步14次196公里
12月跑步23次243公里
16年累计229次2928公里
跑步总计10148公里。

2017年1月1日:0公里
1月跑步0次累计：0公里
13年总计936公里。
14年总计2827公里。
15年总计223次3456公里
16年1月跑步26次311公里
2月跑步18次264公里
3月跑步14次195公里
4月跑步18次248公里
5月跑步18次221公里
6月跑步19次231公里
7月跑步26次335公里
8月跑步19次236公里
9月跑步16次206公里
10月跑步18次242公里
11月跑步14次196公里
12月跑步23次243公里
16年累计229次2928公里
跑步总计10147公里。

连续雾霾，没跑步。1月一日晨重53。新的一年新的起点，17继续加油。

2017年1月5日:17公里
1月跑步1次累计：17公里
13年总计936公里。
14年总计2827公里。
15年总计223次3456公里
16年累计229次2928公里
17年累计1次17公里
跑步总计10164公里。
跑步以来休息最久一次，连续一周雾霾天上午办公室转了五公里下午风来霾走

2017年1月7日:15+5公里
1月跑步3次累计：37公里
13年总计936公里。
14年总计2827公里。
15年总计223次3456公里
16年累计229次2928公里
17年累计3次37公里
跑步总计10184公里。
昨天跑步上班忘记打卡，今天又雾霾室内五公里

2017年1月8日:21公里
1月跑步4次累计：58公里
13年总计936公里。
14年总计2827公里。
15年总计223次3456公里
16年累计229次2928公里
17年累计4次58公里
跑步总计10215公里。
室内赤脚疯半😂天天雾霾没办法了实在不爱光脚了，湿了三身小腿发木🙈