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回复:客家妹子的家常美食 合理控制饮食 好好给宝宝和老公做饭

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很久没更新啦


来自Android客户端287楼2016-04-07 20:11
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    来自iPhone客户端288楼2016-04-07 21:34
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      为什么我做的就是倒数第二张的色啊。


      来自Android客户端289楼2016-04-08 11:55
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        清蒸鲈鱼

        清蒸鲈鱼,味道很鲜美,,我家儿子最喜欢吃的鱼。肉嫩,又没啥刺,吃起来不用担心被卡,但是去腥很重要,要不蒸出来有腥味会影响口感!再漂亮的摆盘也白搭,哈哈……
        做法:
        市场买鱼,叫老板杀好,回来自己洗干净。然后在鱼背上划菱形的刀口,方便入味,蒸的时候也容易熟,菱形刀口处抹点盐。2、盘子里摆两片生姜,然后把鱼放在生姜上。腌制15分钟就可以了。没有柠檬片的可以用黄酒或者用点白酒也是可以去除腥味的哦。

        锅里放水,然后放蒸屉,开水烧水,这个步骤很重要哦,一定要把水烧开,再把鱼放到锅里,盖好锅盖,开始蒸。这样是为了卖相好看,鱼皮不会破,鱼肉也会很嫩。2.蒸鱼时间看鱼的大小,一般一斤的鱼蒸9-10分钟,一斤半左右蒸10-12分钟。

        蒸好以后盘子里会出很多水,要把水倒出来,2.倒蒸鱼鼓油,撒上葱花,烧点热油,直接浇在鱼上,随着滋啦滋啦的响声,这道清蒸鲈鱼就OK了

        也可以这样摆盘,两面的肉熟的均匀一点,一般整条鱼我都是这样摆,半片鱼就直接平放!

        最重要的就是水开了以后再放鱼进去开始蒸


        IP属地:广东291楼2016-04-08 13:17
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          来自Android客户端292楼2016-04-08 14:27
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            鲈鱼鲈鱼。。。没油低热量,不错不错。。。周末试试


            来自Android客户端294楼2016-04-08 17:05
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              美女,会做腌面不,教下


              来自Android客户端296楼2016-04-08 21:34
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                哇(⊙o⊙)哇


                IP属地:浙江来自Android客户端297楼2016-04-08 22:51
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                  鱼好稀饭


                  来自Android客户端298楼2016-04-09 00:05
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                    鸡蛋炒双菇(蟹味菇,白玉菇)

                    做法:
                    双菇剪掉根部,然后加水里泡十分钟

                    鸡蛋打散

                    锅里加入油中鸡鸡蛋 液,快速炒散然后装盘


                    锅里加入油加入胡萝卜炒

                    胡萝卜炒变色加入双菇,炒出菇里的水份,然后加入胡椒粉

                    加入炒好的鸡蛋

                    再次炒匀炒散,加入盐

                    少两分钟炒至入味


                    IP属地:广东299楼2016-04-09 16:12
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                      棒棒哒


                      来自Android客户端300楼2016-04-09 18:12
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                        董小姐 你好


                        来自iPhone客户端303楼2016-04-10 10:20
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                          咸肉炖百叶结

                          简易版的腌笃鲜,适合3~4人食用,口感咸鲜,老少咸宜。
                          做法:
                          锅中煮开水,加黄酒,放入咸肉去掉腌制味

                          锅中煮开水,加黄酒,放入百叶结去除豆腥味

                          将咸肉洗净后切片。

                          在砂锅中放入姜丝和黄酒。

                          砂锅中注入适量水,放入咸肉片,大火烧开

                          煮沸后将浮沫撇去,关盖中小火焖煮20分钟左右。

                          将百叶结放入砂锅中,用锅铲轻轻拌开,大火烧开后,中火煮10分钟左右

                          放一勺盐拌均匀,放入葱花和辣椒丝

                          装盘起锅。

                          咸肉中磷、钾、钠含量丰富,具有开胃驱寒消食等功效,但同时硝酸盐和亚硝酸盐含量也较多,故不可过量食用。


                          IP属地:广东304楼2016-04-10 13:56
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