请教楼主一下 自由泳在游进过程中有主动发力侧身的动作吗 感觉我侧身腰和腿都变的很扭

LZ,我游泳一周三次，每次1000-1500m左右蛙泳自由泳混合，大概保持了一个月感觉自己开始腰酸这正常吗？是因为锻炼了腰部还是游泳姿势问题？我速度比不上LZ但是比一般人还是快很多的

楼主你好，我刚学游泳，能漂，手脚能配合，倒是感觉吐不出来气，不会换气该怎么练？

我是业余铁三运动员，主要针对1500米自和750米自，有什么好的训练计划吗？还有就是自由泳我打水效率很低，基本是7分靠手3分靠腿，技术上怎么样打水能快些？

楼主，我也是专业游泳运动员，你信吗？

上开车回家，在一路口被交警拦下，拿出个仪器说：“吹。” 于是我就吹了：“我家产一个亿，500套房子，三路虎，六个兰博基尼，八个玛萨拉蒂……” 交警大怒：“我让你吹它” 我恍然大悟，接着话茬吹交警手里拿着的设备：“天呐，这是测谎仪，美国特工专用设备，进口产品，非常牛嗷嗷贵……” 后来我被110带走，说我防碍公务，要行政拘留。 我就纳闷了，他让我吹的，我都吹成那样了还不行？

我不会游泳

大神，问个问题，请问游泳到底减肥吗，我在练习自由泳，已经快一个月了，如果减肥有效果，那么什么强度才能达到效果？

牛

楼主好，我只会点蛙泳，速度反正是很慢，想问要游开放水域，自由游泳会不会比蛙泳省力?还有一般教的怎么都是蛙泳?

五十29秒 15岁